$show=mobile

الوجبات السريعة تؤدي للإصابة بالاكتئاب

شارك المقال:

تبعاً لدراسة أجريت مؤخراً بقيادة نخبة من الباحثين من جامعتي لاس بالماس بكاناريا و غرناطة الأسب...

تبعاً لدراسة أجريت مؤخراً بقيادة نخبة من الباحثين من جامعتي لاس بالماس بكاناريا و غرناطة الأسبانيتين, وجد أن تناول  المخبوزات الجاهزة مثل الكعك والكرواسون والدونتس والوجبات الجاهزة السريعة مثل الهامبرجر والهوت دوج والبيتزا, ترتبط بشكل وثيق مع الاكتئاب. ونشرت هذه الدراسة حديثاً في مجلة التغذية الصحية العامة.

وأوضحت النتائج أن مستهلكي الوجبات السريعة كانوا أكثر عرضة للاكتئاب من غيرهم الذين لا يتناولونها بمقدار 51%. فضلاً عن ذلك, فقد شوهدت علاقة بين الكمية المتناولة ومقدار الاستجابة للاكتئاب. وأوضحت ألمودينا سانشيرز فيليجاس الباحث الرئيسي في هذه الدراسة أنه كلما تناولت المزيد من الوجبات السريعة, كلما زادت فرص تعرضك للإصابة بالاكتئاب.


وأثبتت الدارسة أن هذه المجموعة التي تتناول المخبوزات الجاهزة والوجبات السريعة يفضلون الوحدة ويغيب نشاطهم البدني كما أن لديهم عادات غذائية سيئة مثل انخفاض المحتوى الفاكهي في أغذيتهم والمكسرات والأسماك والخضروات وزيت الزيتون. بجانب أنهم يميلون أكثر إلى التدخين ويعملون لأكثر من 45 ساعة أسبوعياً. وهذه هي السمات المميزة لهذه المجموعة التي تتناول الأكلات السريعة.

وشارك في هذه الدارسة 8.964 متطوعاً لم يكن يبدي عليهم أية أعراض للاكتئاب أو حتى كانوا يتعاطون مضادات الاكتئاب. وجرى تقييمهم في خلال 6 أشهر من بداية الدراسة, حيث بدأ يعاني نحو 493 من المشاركين من الاكتئاب أو أصبحوا يتعاطون مضادات الاكتئاب.

ويعد هذا البحث هو إحدى برامج جامعة نافارا للتغذية وعلوم الحياة. وعضدت هذه النتائج بيانات أخرى سابقة لنفس البرنامج أجريت في عام 2011 ونشرت هذه البيانات في مجلة بلوس وان. حيث سجل البرنامج وقتها نحو 657 حالة تعرضت للاكتئاب من بين 12.059 شاركوا فيها وقتئذ. كما أنه قد وجد أن ثمة رابط يشير إلى تعرض آكلو الوجبات الجاهزة إلى زيادة مخاطر الإصابة بالاكتئاب بمقدار 42% وهي نسبة أقل من الدارسة الأخيرة.

الوجبات السريعة تسبب أضراراً بالغة على الصحة

وتخلص فيليجاس إلى أنه بالرغم من أنهم بحاجة إلى المزيد من الدراسات, إلا أنه يجب تقليل كميات هذه الأكلات بسبب آثارها الصحية الأخرى مثل السمنة وأمراض القلب والأوعية, بجانب تأثيرها النفسي على آكلها. ويعاني نحو 121 مليون شخص في جميع أنحاء العالم من الاكتئاب, ولا يعرف إلا عدد قليل من الدراسات التي أجريت على تأثير النظام الغذائي على المشاكل النفسية.

$show=mobile

20 عادة سيئة ترتكبها في عملك قد تكلفك وظيفتك

الاسم

اضرار الاغذية اكلات للرجيم الأخبار الاعشاب الأغذية الحيوانية البقول الحبوب الخضروات الزيوت الزيوت الحيوانية الزيوت العطرية الزيوت النباتية العصائر العناية بالبشرة العناية بالشعر الغذاء في رمضان الفواكه الفيتامينات الفيتامينات والمعادن المرئيات المعادن المكسرات النباتات العطرية انفوجراف تقارير رعاية الأطفال مقالات وصفات طعام
false
rtl
item
فوائد | متعة الموائد: الوجبات السريعة تؤدي للإصابة بالاكتئاب
الوجبات السريعة تؤدي للإصابة بالاكتئاب
http://4.bp.blogspot.com/-26ML-Vnceso/T37ayPhwbhI/AAAAAAAAAsI/YQKhLAN4-AM/s320/%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9+%D9%85%D9%86+%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8.JPG
http://4.bp.blogspot.com/-26ML-Vnceso/T37ayPhwbhI/AAAAAAAAAsI/YQKhLAN4-AM/s72-c/%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9+%D9%85%D9%86+%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8.JPG
فوائد | متعة الموائد
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/2012/04/blog-post_5145.html
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/2012/04/blog-post_5145.html
true
9194137204563345557
UTF-8
لم يتم العثور على أي مقال عرض الكل اقرأ المزيد الرد الغاء الرد حذف بواسطة الرئيسة الصفحات المقالات عرض الكل ربما يروق لك التصنيف الأرشيف SEARCH جميع المقالات لم يتم العثور على أي مقال تبحث عنه Back Home الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر للتو منذ دقيقة $$1$$ minutes ago منذ ساعة $$1$$ hours ago بالأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع المتابعون تابع هذا المحتوى حصري من فضلك شاركه لتتمكن من قراءته نسخ كل الشفرة اختيار كل الشفرة جميع الشفرات قد تم نسخها إذا لم تتمكن من نسخ الشفرات/النصوص، برجاء اضغط [CTRL]+[C] أو CMD+C لأجهزة الماك لكي تنسخها