$show=mobile

علماء التغذية يؤكدون على فوائد التناول الجماعي للطعام

شارك المقال:

لازال العلم الحديث يواصل تأكيداته لأحاديث الرسول محمداًَ, وآخر ما وصلت إليه الدراسات هو أن الأك...


لازال العلم الحديث يواصل تأكيداته لأحاديث الرسول محمداًَ, وآخر ما وصلت إليه الدراسات هو أن الأكل مع الأسرة له فوائد جمة, حيث أنها تبني أجساداً صحية وتزيد الترابط الأسري وتقلل من معدلات الاكتئاب. وكان الرسول قد أخبرنا أن الأكل في جماعة يصيب بالبركة وهي كلمة جامعة.


فوفقاً لدراسة بحثت في نتائج دراسات سابقة, أكدت أن الأطفال الذين يتناولون الطعام مع أسرهم هم أكثر صحة وأقل عرضة للبدانة. وكان الباحثون في جامعة روتجرز بولاية نيوجيرسي بأمريكا, قد حللوا نتائج 68 دراسة سابقة لتقييم مدى تأثير تناول الطعام الأسري على تناول الأغذية بشكل صحي. حيث وجدت هذه الدراسة أن هؤلاء الصغار الذين يتناولون الطعام مع أسرهم هم الأقل في مؤشر كتلة الجسم وأنهم يأكلون المزيد من الفاكهة والخضر والألياف والأطعمة الغنية بالكالسيوم والفيتامينات.

وفضلاً عن ذلك, فإن العلماء قد أكدوا أن تناول الأسر معاً يجعل الأطفال يأكلون الأغذية الغير صحية بشكل أقل مثل رقائق البطاطس والحلويات. كما أنهم يأكلون كميات أقل من هؤلاء الذين يأكلون وحدهم.


بجانب هذا أيضاً, فقد استخلص الباحثون أن المراهقين الذين يتناولون الطعام مع عائلاتهم كانوا أقل احتمالاً للتعرض للإصابة بالاكتئاب, حيث يشعرون أن أسرهم تعضدهم حينما يأكلون معهم. وتقول "جينيفر مارتن بيجرز" الباحثة الرئيسية في هذه الدراسة أنه من المثير للاهتمام أن نجد أن شيئاً بسيطاً مثل التناول الجماعي للطعام تجلب المنافع لجميع أفراد العائلة.

ووجد الباحثون كذلك أن التفاعلات الأسرية خلال التناول الجماعي للطعام كانت مهمة. وتضيف "بيجرز" طالبة الدكتوراه في جامعة روتجرز أنهم يعتقدون أن الأسرة التي تقضي أكبر قدر من الوقت معاً خاصة خلال الطعام, يتوفر لدى الآباء المكان الأمثل فيها للتفاعل الجيد مع أبنائهم وتعليمهم على العادات الصحية. وكانت نتائج هذه الدراسة قد عرضت يوم الاثنين في الجمعية الأمريكية للتغذية في سان دييجو.

التعليقات

$show=mobile

20 عادة سيئة ترتكبها في عملك قد تكلفك وظيفتك

الاسم

اضرار الاغذية اكلات للرجيم الأخبار الاعشاب الأغذية الحيوانية البقول الحبوب الخضروات الزيوت الزيوت الحيوانية الزيوت العطرية الزيوت النباتية العصائر العناية بالبشرة العناية بالشعر الغذاء في رمضان الفواكه الفيتامينات الفيتامينات والمعادن المرئيات المعادن المكسرات النباتات العطرية انفوجراف تقارير رعاية الأطفال مقالات وصفات طعام
false
rtl
item
فوائد | متعة الموائد: علماء التغذية يؤكدون على فوائد التناول الجماعي للطعام
علماء التغذية يؤكدون على فوائد التناول الجماعي للطعام
http://2.bp.blogspot.com/-UTi00O6jfGo/T5hvffbarXI/AAAAAAAAA9A/ZTb1lzKK0xA/s320/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D9%2583%25D9%2584+%25D9%2585%25D8%25B9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25B9%25D8%25A9.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-UTi00O6jfGo/T5hvffbarXI/AAAAAAAAA9A/ZTb1lzKK0xA/s72-c/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D9%2583%25D9%2584+%25D9%2585%25D8%25B9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25B9%25D8%25A9.jpg
فوائد | متعة الموائد
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/2012/04/blog-post_9005.html
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/2012/04/blog-post_9005.html
true
9194137204563345557
UTF-8
لم يتم العثور على أي مقال عرض الكل اقرأ المزيد الرد الغاء الرد حذف بواسطة الرئيسة الصفحات المقالات عرض الكل ربما يروق لك التصنيف الأرشيف SEARCH جميع المقالات لم يتم العثور على أي مقال تبحث عنه Back Home الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر للتو منذ دقيقة $$1$$ minutes ago منذ ساعة $$1$$ hours ago بالأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع المتابعون تابع هذا المحتوى حصري من فضلك شاركه لتتمكن من قراءته نسخ كل الشفرة اختيار كل الشفرة جميع الشفرات قد تم نسخها إذا لم تتمكن من نسخ الشفرات/النصوص، برجاء اضغط [CTRL]+[C] أو CMD+C لأجهزة الماك لكي تنسخها