$show=mobile

الكافيين يعزز القوة العضلية لدى كبار السن

شارك المقال:

أظهرت دراسة جديدة عرضت خلال اجتماع لجمعية البيولوجيا التجريبية في أواخر يونيو الفائت أن الكافيي...


أظهرت دراسة جديدة عرضت خلال اجتماع لجمعية البيولوجيا التجريبية في أواخر يونيو الفائت أن الكافيين يعمل على تعزيز قوة العضلات لدى الأشخاص المسنين, وهو الأمر الذي يؤدي إلى الحد من حالات السقوط والإصابات التي تحدث للمسنين والتي قد تسبب بدورها مشاكل كبرى لديهم. ويعمل الكافيين على مساعدة العضلات على إنتاج المزيد من القوة لدى الشباب, ولكن مع التقدم في العمر يحدث تغيرات طبيعية لدى العضلات تزداد من خلالها ضعفاً.


كان علماء الرياضة في جامعة كوفنتري البريطانية قد بحثوا لأول مرة عن ما إذا كانت هذه التغيرات المرتبطة بالعمر سوف تتأثر بتناول الكافيين أم لا. حيث أنهم قد وجدوا أن ثمة تواصلاً لتحسين اثنتين من العضلات في الفئران, إلا أنها كانت أقل فاعلية من الأداء العضلي في فترة الشباب.

وقال "جيسون تاليس" الباحث الرئيسي في هذه الدراسة أنه على الرغم من استجابة العضلات المنخفضة للكافيين, إلا أنها لا تزال توفر فوائد كبيرة لتحسين الأداء. وكان العلماء قد أكدوا أن تأثير الكافيين أقل بالنسبة للعضلات النامية.

وينصح تاليس كبار العمر بتناول الكافيين باعتدال من أجل الحفاظ على قوة العضلات ومن ثم تجنب وقوع الإصابات التي تقلل من حركتهم.


كان الباحثون قد عزلوا عضلات من الفئران تتراوح أعمارهم بين الشباب والمسنين وتم اختبار أدائها قبل وبعد العلاج بالكافيين. حيث كانوا قد مارسوا مهامهم على نوعين من العضلات وهما الحجاب الحاجز وعضلة الساق.

التعليقات

$show=mobile

20 عادة سيئة ترتكبها في عملك قد تكلفك وظيفتك

الاسم

اضرار الاغذية اكلات للرجيم الأخبار الاعشاب الأغذية الحيوانية البقول الحبوب الخضروات الزيوت الزيوت الحيوانية الزيوت العطرية الزيوت النباتية العصائر العناية بالبشرة العناية بالشعر الغذاء في رمضان الفواكه الفيتامينات الفيتامينات والمعادن المرئيات المعادن المكسرات النباتات العطرية انفوجراف تقارير رعاية الأطفال مقالات وصفات طعام
false
rtl
item
فوائد | متعة الموائد: الكافيين يعزز القوة العضلية لدى كبار السن
الكافيين يعزز القوة العضلية لدى كبار السن
http://1.bp.blogspot.com/-K3C6iwvJei0/UAwdLlGVzMI/AAAAAAAABGE/Zugp2QD73Kw/s320/%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9+%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA+%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-K3C6iwvJei0/UAwdLlGVzMI/AAAAAAAABGE/Zugp2QD73Kw/s72-c/%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9+%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA+%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84.jpg
فوائد | متعة الموائد
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/2012/07/blog-post_6814.html
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/2012/07/blog-post_6814.html
true
9194137204563345557
UTF-8
لم يتم العثور على أي مقال عرض الكل اقرأ المزيد الرد الغاء الرد حذف بواسطة الرئيسة الصفحات المقالات عرض الكل ربما يروق لك التصنيف الأرشيف SEARCH جميع المقالات لم يتم العثور على أي مقال تبحث عنه Back Home الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر للتو منذ دقيقة $$1$$ minutes ago منذ ساعة $$1$$ hours ago بالأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع المتابعون تابع هذا المحتوى حصري من فضلك شاركه لتتمكن من قراءته نسخ كل الشفرة اختيار كل الشفرة جميع الشفرات قد تم نسخها إذا لم تتمكن من نسخ الشفرات/النصوص، برجاء اضغط [CTRL]+[C] أو CMD+C لأجهزة الماك لكي تنسخها