$show=mobile

الزبادي يحمي من الإصابة بارتفاع ضغط الدم

شارك المقال:

تؤكد دراسة حديثة على أن الزبادي قد يلعب دوراً هاماً في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم إلى جانب أ...



تؤكد دراسة حديثة على أن الزبادي قد يلعب دوراً هاماً في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم إلى جانب أدواره الأخرى التي يقوم بها في الحفاظ على صحة الإنسان.  ففي الدورة العلمية لأبحاث ارتفاع ضغط الدم التابعة لجمعية القلب الأمريكية التي تعقد حالياً, كشف الباحثون عن أن تناول الزبادي لفترة طويلة يمكن أن يحمي متناوليه من الإصابة بارتفاع ضغط الدم بجانب دوره أيضاً في خفض ارتفاع ضغط الدم.


ويعتبر ضغط الدم الانقباضي هو مقياس مدى قوة ضغط الدم على جدران الشرايين عن انقباض القلب وهو الرقم الأكبر عند قياس ضغط الدم.

وارتبط الزبادي في دراسات سابقة بفوائد صحية متعددة منها انخفاض الوزن ومؤشر كتلة الجسم حيث يحتوي الزبادي على مواد غذائية عظيمة الفائدة مثل الكالسيوم بجانب أنه سهل الهضم حيث يعتبر وجبة خفيفة تمنح الإحساس بالشبع لفترات طويلة وأيضاً يوفر الزبادي الماء الذي يحتاجه الجسم في عملياته الحيوية.

-->
وأجرى الباحثون دراستهم هذه على مدى 15 عاماً متصلة على نحو ما يقارب 2.000 متطوعاً لم يصابوا قط بارتفاع ضغط الدم قبل بدء الدراسة وكانت تجرى استبيانات لهم حول كميات الزبادي التي يتناولونها. حيث أظهرت النتائج أن 31% من المشاركين كانوا أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم حيث كانوا يحصلون على 2% من إجمالي سعراتهم الحرارية اليومية من الزبادي. في حين أن الذين لم يتناولوا الزبادي زادت لديهم فرص ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير.

التعليقات

$show=mobile

20 عادة سيئة ترتكبها في عملك قد تكلفك وظيفتك

الاسم

اضرار الاغذية اكلات للرجيم الأخبار الاعشاب الأغذية الحيوانية البقول الحبوب الخضروات الزيوت الزيوت الحيوانية الزيوت العطرية الزيوت النباتية العصائر العناية بالبشرة العناية بالشعر الغذاء في رمضان الفواكه الفيتامينات الفيتامينات والمعادن المرئيات المعادن المكسرات النباتات العطرية انفوجراف تقارير رعاية الأطفال مقالات وصفات طعام
false
rtl
item
فوائد | متعة الموائد: الزبادي يحمي من الإصابة بارتفاع ضغط الدم
الزبادي يحمي من الإصابة بارتفاع ضغط الدم
http://2.bp.blogspot.com/-E_N7f9Qsi9Q/UFzrzgx9CQI/AAAAAAAABgU/mTqwsZQzvjM/s320/%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%A8%D9%86+%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D9%8A+%D9%88%D8%B6%D8%BA%D8%B7+%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-E_N7f9Qsi9Q/UFzrzgx9CQI/AAAAAAAABgU/mTqwsZQzvjM/s72-c/%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%A8%D9%86+%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A8%D8%A7%D8%AF%D9%8A+%D9%88%D8%B6%D8%BA%D8%B7+%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85.jpg
فوائد | متعة الموائد
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/2012/09/blog-post_22.html
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/2012/09/blog-post_22.html
true
9194137204563345557
UTF-8
لم يتم العثور على أي مقال عرض الكل اقرأ المزيد الرد الغاء الرد حذف بواسطة الرئيسة الصفحات المقالات عرض الكل ربما يروق لك التصنيف الأرشيف SEARCH جميع المقالات لم يتم العثور على أي مقال تبحث عنه Back Home الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر للتو منذ دقيقة $$1$$ minutes ago منذ ساعة $$1$$ hours ago بالأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع المتابعون تابع هذا المحتوى حصري من فضلك شاركه لتتمكن من قراءته نسخ كل الشفرة اختيار كل الشفرة جميع الشفرات قد تم نسخها إذا لم تتمكن من نسخ الشفرات/النصوص، برجاء اضغط [CTRL]+[C] أو CMD+C لأجهزة الماك لكي تنسخها