$show=mobile

فوائد بذور الفجل، 6 فوائج لا تعرفها للجسم والتخسيس والجنس

شارك المقال:

بذور الفجل لها فوائد للصحة كبيرة مثل التخسيس والوقاية من السرطان وتعزيز المناعة وسنتعرف على فوائد بذور الفجل للجسم وأيضاً فوائد بذور الفجل للتخسيس وغيرها

فوائد بذور الفجل للجسم - فوائد بذور الفجل للتخسيس

إذا كنت تحب الفجل فبالتأكيد سوف تحب بذور الفجل حيث أن طعمه مثل الجذور تماماً. اكتسبت بذور الفجل في الآمنة الأخيرة شعبية كبيرة بسبب احتوائها على هرمون الاستروجين المماثل لذلك الموجود في الإنسان. وهذا يجعله مفيداً مع الأعراض المتعلقة بمشاكل الطمث مثل الهبات الساخنة وانقطاع الطمث.

بذور الفجل غنية بالعديد من المركبات الغذائية الهامة, فهي مصدر ممتاز لفيتامينات (أ) (ب) (ج) (هـ) (كـ). كذلك, فهي غنية أيضاً بالمعادن الهامة مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور والماغنيسيوم والزنك. وبجانب هذا, فإنها تحتوي على الكاروتين والكلوروفيل والأحماض الأمينية والعناصر النادرة والمواد المضادة للأكسدة. وتصل نسبة البروتين في بذور الفجل إلى 26%.

القيمة الغذائية لبذور الفجل

المركبات الغذائية
النسبة المئوية لكل 100 جم
الماء
91.7 جم
البروتين
0.6 جم
الكربوهيدرات
5.7 جم
الكالسيوم
49 مجم
الفوسفور
34 مجم
الحديد
0.5 مجم
فيتامين (جـ)
30 مجم


فوائد بذور الفجل

تساهم بذور الفجل في الوقاية من السرطان من خلال حث الجسم نفسه على انتاج مضادات للفيروسات مما يساعدعلى منع نمو الخلايا السرطانية. كذلك تساهم في تقليل نسبة الدهون بالدم وعلاج ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين والسكر. كذلك, فإنها تعمل على التخلص من السموم والحمى وبحة الصوت والتقيؤ.

  • [accordion]
    • 1. فوائد بذور الفجل للمعدة
      • تساعد بذور الفجل المنقوعة في زيت الخردل في عملية الهضم حيث أنها تحتوي على الكثير من الألياف الغذائية الضرورية لعمل المعدة. وتساعد أيضاً في امتصاص المواد الغذائية حيث أنها تقوم بتكسير النشا والدهون في الغذاء, لذلك يمكن الحصول على فوائد هذه الأغذية بشكل كامل.
    • 2. فوائد بذور الفجل لتعزيز وظائف المناعة
      • بذور الفجل غنية بفيتامين (ج) والزنك والعناصر النادرة وهي بدورها مواد تساعد على تعزيز المناعة والمقاومة للأمراض.
    • 3. فوائد بذور الفجل للمدخنين
      • يمكن أن تساهم بذور الفجل في علاج الرجال المدخنين وفقاً لتجارب علاجية في السنوات الأخيرة إلا أن هذا لم يؤكد حتى الآن بأبحاث.
    • 4. فوائد بذور الفجل للسرطان
      • يحتوي الفجل على مادة اللجنين حيث تساعد الخلايا التي تعمل على القضاء على الأجسام الغريبة بالجسم. بالإضافة إلى ذلك, فإن بذور الفجل تحتوي على مجموعة متنوعة من الانزيمات التي يمكنها تدمير الأمينات النيتريتية المسببة للسرطان.
    • 5. فوائد بذور الفجل للتخسيس
      • بذور الفجل تحتوي على سعرات حرارية منخفضة والعديد من الألياف مما يساعد على الاحساس بالشبع مما يساعد في خفض وزن الجسم بشكل كبير.
    • 6. فوائد بذور الفجل للرجال
      • يمكن أن يساهم الانتظام في تناول الفجل في استعادة القوة الجنسية , وذلك بتناول بذور الفجل الجافة بعد سحقها , وتناولها بانتظام نحو 10 أيام لعلاج مشاكل الضعف الجنسي.



هذا المحتوى معرب من

Sprout Organic - Your One Stop Shop for Wheatgrass, Sprouting & Juicing

التعليقات

$show=mobile

20 عادة سيئة ترتكبها في عملك قد تكلفك وظيفتك

الاسم

اضرار الاغذية اكلات للرجيم الأخبار الاعشاب الأغذية الحيوانية البقول الحبوب الخضروات الزيوت الزيوت الحيوانية الزيوت العطرية الزيوت النباتية العصائر العناية بالبشرة العناية بالشعر الغذاء في رمضان الفواكه الفيتامينات الفيتامينات والمعادن المرئيات المعادن المكسرات النباتات العطرية انفوجراف تقارير رعاية الأطفال مقالات وصفات طعام
false
rtl
item
فوائد | متعة الموائد: فوائد بذور الفجل، 6 فوائج لا تعرفها للجسم والتخسيس والجنس
فوائد بذور الفجل، 6 فوائج لا تعرفها للجسم والتخسيس والجنس
بذور الفجل لها فوائد للصحة كبيرة مثل التخسيس والوقاية من السرطان وتعزيز المناعة وسنتعرف على فوائد بذور الفجل للجسم وأيضاً فوائد بذور الفجل للتخسيس وغيرها
https://3.bp.blogspot.com/-A1ObEnEr7pk/V8FAJx3iOPI/AAAAAAAAN1s/-BUeBPbP0XUejFBY0U0shCOtulAtgLctQCLcB/s1600/radish-seed.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-A1ObEnEr7pk/V8FAJx3iOPI/AAAAAAAAN1s/-BUeBPbP0XUejFBY0U0shCOtulAtgLctQCLcB/s72-c/radish-seed.jpg
فوائد | متعة الموائد
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/2013/01/radish-seeds-benefits.html
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/2013/01/radish-seeds-benefits.html
true
9194137204563345557
UTF-8
لم يتم العثور على أي مقال عرض الكل اقرأ المزيد الرد الغاء الرد حذف بواسطة الرئيسة الصفحات المقالات عرض الكل ربما يروق لك التصنيف الأرشيف SEARCH جميع المقالات لم يتم العثور على أي مقال تبحث عنه Back Home الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر للتو منذ دقيقة $$1$$ minutes ago منذ ساعة $$1$$ hours ago بالأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع المتابعون تابع هذا المحتوى حصري من فضلك شاركه لتتمكن من قراءته نسخ كل الشفرة اختيار كل الشفرة جميع الشفرات قد تم نسخها إذا لم تتمكن من نسخ الشفرات/النصوص، برجاء اضغط [CTRL]+[C] أو CMD+C لأجهزة الماك لكي تنسخها