$show=mobile

خفض استهلاك الملح يمنح الحياة للآلاف من البشر حول العالم

شارك المقال:

وفقاً لباحثين من أمريكا, فإن الحد من استهلاك الملح في الغذاء يمكن ينقذ حياة الآلاف من البشر سنوياً. ويقول الباحثون أنه إذا ما أخذ المستهلكون حذرهم في استهلاك الملح, فإن أمراض القلب ستنخفض بشكل كبير للغاية. ويستهلك الرجال البريطانيون نحو 9.7 جم من الملح يومياً, بينما تستهلك النساء في بريطانيا 7.7 جم يومياً. وفي كندا, يستهلك الكنديون حوالي 5.8 جم يومياً من الملح. ويبلغ متوسط استهلاك الأمريكيون حوالي 9.9 جم.

وفقاً لباحثين من أمريكا, فإن الحد من استهلاك الملح في الغذاء يمكن ينقذ حياة الآلاف من البشر سنوياً. ويقول الباحثون أنه إذا ما أخذ المستهلكون حذرهم في استهلاك الملح, فإن أمراض القلب ستنخفض بشكل كبير للغاية. ويستهلك الرجال البريطانيون نحو 9.7 جم من الملح يومياً, بينما تستهلك النساء في بريطانيا 7.7 جم يومياً. وفي كندا, يستهلك الكنديون حوالي 5.8 جم يومياً من الملح. ويبلغ متوسط استهلاك الأمريكيون حوالي 9.9 جم.

-->
ويقدر الباحثون عدد الأشخاص الذين يمكن أن ينقذوا نتيجة خفض استهلاك الملح حيث تصل في أمريكا إلى حوالي 500-850 ألف شخص خلال العقد القادم. ويقول دكتور "بام كوكسون" الباحث الرئيسي في هذه الدراسة أنه بغض النظر عن الكيفية التي أقيمت بها الدراسة فإن خفض استهلاك الملح له فوائد جمة على الجسم.

وتوصي منظمة الصحة العالمية بحوالي 5 جرامات في اليوم كحد أقصى للملح. وتتسبب زيادة استهلاك الملح في وفاة 15.500 بريطاني كل عام. ويقول "إيان كامبل" المدير الطبي للجمعية الخيرية لمراقبة الوزن في بريطانيا في تصريح للديلي ميل البريطانية أن الملح مشكلة كبيرة في المملكة المتحدة حيث أنه يعتبر القاتل الصامت, حيث أنه مع مرور الوقت تسبب ارتفاعاً في ضغط الدم والتي تؤدي إلى السكتات الدماغية والنوبات القلبية.

-->
ويأتي حوالي 80% من الملح من الأغذية المصنعة. وتقول "فيكتوريا تايلور" كبير أخصائيي التغذية في مؤسسة القلب البريطانية أن كثير من الناس لا يدركون أن المحل يوجد بكثرة في بعض الأغذية مثل الحساء والخبز والوجبات الجاهزة وحبوب الإفطار والمايونيز. يمكن متابعة أكثر الأغذية احتواءً على الملح من هنا (قائمة بأخطر ست أغذية تحتوي على الملح يجب الحذر منها).

$show=mobile

20 عادة سيئة ترتكبها في عملك قد تكلفك وظيفتك

الاسم

اضرار الاغذية اكلات للرجيم الأخبار الاعشاب الأغذية الحيوانية البقول الحبوب الخضروات الزيوت الزيوت الحيوانية الزيوت العطرية الزيوت النباتية العصائر العناية بالبشرة العناية بالشعر الغذاء في رمضان الفواكه الفيتامينات الفيتامينات والمعادن المرئيات المعادن المكسرات النباتات العطرية انفوجراف تقارير رعاية الأطفال مقالات وصفات طعام
false
rtl
item
فوائد | متعة الموائد: خفض استهلاك الملح يمنح الحياة للآلاف من البشر حول العالم
خفض استهلاك الملح يمنح الحياة للآلاف من البشر حول العالم
وفقاً لباحثين من أمريكا, فإن الحد من استهلاك الملح في الغذاء يمكن ينقذ حياة الآلاف من البشر سنوياً. ويقول الباحثون أنه إذا ما أخذ المستهلكون حذرهم في استهلاك الملح, فإن أمراض القلب ستنخفض بشكل كبير للغاية. ويستهلك الرجال البريطانيون نحو 9.7 جم من الملح يومياً, بينما تستهلك النساء في بريطانيا 7.7 جم يومياً. وفي كندا, يستهلك الكنديون حوالي 5.8 جم يومياً من الملح. ويبلغ متوسط استهلاك الأمريكيون حوالي 9.9 جم.
http://2.bp.blogspot.com/-3I9vFmorzYc/URz9XB8_eoI/AAAAAAAADzk/axN7NrkWhQM/s320/%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1+%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%84%D8%AD+%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D8%B6+%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A7%D8%AE%D8%B1.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-3I9vFmorzYc/URz9XB8_eoI/AAAAAAAADzk/axN7NrkWhQM/s72-c/%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1+%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%84%D8%AD+%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D8%B6+%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A7%D8%AE%D8%B1.jpg
فوائد | متعة الموائد
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/2013/02/Cutting-salt-may-save-lives-thousands.html
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/2013/02/Cutting-salt-may-save-lives-thousands.html
true
9194137204563345557
UTF-8
لم يتم العثور على أي مقال عرض الكل اقرأ المزيد الرد الغاء الرد حذف بواسطة الرئيسة الصفحات المقالات عرض الكل ربما يروق لك التصنيف الأرشيف SEARCH جميع المقالات لم يتم العثور على أي مقال تبحث عنه Back Home الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر للتو منذ دقيقة $$1$$ minutes ago منذ ساعة $$1$$ hours ago بالأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع المتابعون تابع هذا المحتوى حصري من فضلك شاركه لتتمكن من قراءته نسخ كل الشفرة اختيار كل الشفرة جميع الشفرات قد تم نسخها إذا لم تتمكن من نسخ الشفرات/النصوص، برجاء اضغط [CTRL]+[C] أو CMD+C لأجهزة الماك لكي تنسخها