$show=mobile

تناول السمك مرتين أسبوعياً يحمي كبار السن من مخاطر الوفاة

شارك المقال:

أظهرت دراسة حديثة أجريت من قبل الباحثين في كلية الطب بجامعة هارفارد الأمريكية أن كبار السن الذين لديهم مستويات أعلى من أحماض أوميجا-3 في الدم تنخفض لديهم مخاطر الوفاة بنسبة تصل إلى 27%. حيث يعيش هؤلاء الأشخاص أكثر من غيرهم بمتوسط يبلغ 2.2 سنة. وتوجد أحماض أوميجا-3 في الأسماك الدهنية مثل التونة والماكريل والسلمون.

أظهرت دراسة حديثة أجريت من قبل الباحثين في كلية الطب بجامعة هارفارد الأمريكية أن كبار السن الذين لديهم مستويات أعلى من أحماض أوميجا-3 في الدم تنخفض لديهم مخاطر الوفاة بنسبة تصل إلى 27%. حيث يعيش هؤلاء الأشخاص أكثر من غيرهم بمتوسط يبلغ 2.2 سنة. وتوجد أحماض أوميجا-3 في الأسماك الدهنية مثل التونة والماكريل والسلمون.

ويشير "داريوش مظفريان" الأستاذ المشارك في قسم علوم الأوبئة بطب هارفارد إلى أنه بالرغم من أثر تناول الأسماك الصحي على الإنسان إلا أن هناك دراسات قليلة للغاية تتناول مستويات أحماض أوميجا-3 في الدم عند كبار السن وأثرها على الصحة العامة.

-->
ونشرت هذه الدراسة في عدد الأول من أبريل 2013 من مجلة الطب الباطني. وقد أكدت دراسات سابقة على أن الأسماك تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. وفي هذه الدراسة, سعى الباحثون إلى تحديد العلاقة بين نسب وجود أوميجا-3 في الدم وبين صحة الإنسان.

كان الباحثون قد حصلوا على بيانات لبالغين في الولايات المتحدة لنحو 2.700 شخص أعمارهم تتخطى الخامسة  والستين عاماً. وتناولت هذه البيانات كافة التفاصيل الصحية عنهم من الاختبارات ووضعهم الصحي والتاريخ العائلي وأسلوب المعيشة.

-->
ويقول مظفريان أن نتائج الدراسة تشير إلى أن الإنسان لا بد أن يتناول نحو وجبتين من السمك أسبوعياً للحصول على الفوائد الصحية لأحماض أوميجا-3.

$show=mobile

20 عادة سيئة ترتكبها في عملك قد تكلفك وظيفتك

الاسم

اضرار الاغذية اكلات للرجيم الأخبار الاعشاب الأغذية الحيوانية البقول الحبوب الخضروات الزيوت الزيوت الحيوانية الزيوت العطرية الزيوت النباتية العصائر العناية بالبشرة العناية بالشعر الغذاء في رمضان الفواكه الفيتامينات الفيتامينات والمعادن المرئيات المعادن المكسرات النباتات العطرية انفوجراف تقارير رعاية الأطفال مقالات وصفات طعام
false
rtl
item
فوائد | متعة الموائد: تناول السمك مرتين أسبوعياً يحمي كبار السن من مخاطر الوفاة
تناول السمك مرتين أسبوعياً يحمي كبار السن من مخاطر الوفاة
أظهرت دراسة حديثة أجريت من قبل الباحثين في كلية الطب بجامعة هارفارد الأمريكية أن كبار السن الذين لديهم مستويات أعلى من أحماض أوميجا-3 في الدم تنخفض لديهم مخاطر الوفاة بنسبة تصل إلى 27%. حيث يعيش هؤلاء الأشخاص أكثر من غيرهم بمتوسط يبلغ 2.2 سنة. وتوجد أحماض أوميجا-3 في الأسماك الدهنية مثل التونة والماكريل والسلمون.
http://2.bp.blogspot.com/-a05gwOQ3oqE/UV7OQiSvQKI/AAAAAAAAE3E/qOmWv-Ri9r4/s320/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9+%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9+%D9%85%D9%86+%D9%85%D8%B1%D8%B6+%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-a05gwOQ3oqE/UV7OQiSvQKI/AAAAAAAAE3E/qOmWv-Ri9r4/s72-c/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9+%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9+%D9%85%D9%86+%D9%85%D8%B1%D8%B6+%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8.jpg
فوائد | متعة الموائد
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/2013/04/Eating-fatty-fish-protecting-from-death.html
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/2013/04/Eating-fatty-fish-protecting-from-death.html
true
9194137204563345557
UTF-8
لم يتم العثور على أي مقال عرض الكل اقرأ المزيد الرد الغاء الرد حذف بواسطة الرئيسة الصفحات المقالات عرض الكل ربما يروق لك التصنيف الأرشيف SEARCH جميع المقالات لم يتم العثور على أي مقال تبحث عنه Back Home الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر للتو منذ دقيقة $$1$$ minutes ago منذ ساعة $$1$$ hours ago بالأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع المتابعون تابع هذا المحتوى حصري من فضلك شاركه لتتمكن من قراءته نسخ كل الشفرة اختيار كل الشفرة جميع الشفرات قد تم نسخها إذا لم تتمكن من نسخ الشفرات/النصوص، برجاء اضغط [CTRL]+[C] أو CMD+C لأجهزة الماك لكي تنسخها