$show=mobile

تناول الخضروات الورقية والمكسرات يقلل من أعراض الكبد الدهني

شارك المقال:

وفقاً لدراسة حديثة, فإن تناول الأغذية الغنية بفيتامين (هـ) مثل الخضروات الورقية و زيت دوار الش...

الخضروات الورقية والمكسرات مفيدة للكبد الدهني

وفقاً لدراسة حديثة, فإن تناول الأغذية الغنية بفيتامين (هـ) مثل الخضروات الورقية وزيت دوار الشمس والمكسرات والسبانخ يمكن أن تقلل من الكبد الدهني الناتج عن طريق السمنة. وعبر الباحثون الذين أجروا الدراسة في كلية الطب بجامعة أوهيو الأمريكية عن اعتقادهم بأن هذه النتائج سوف تساعد الملايين من البشر الذين يعانون من هذه المشكلة في حياتهم.

كان "داني مانور" الأستاذ المشارك في الدراسة قد أجرى اختبارات معملية مع فريق بحثه على مجموعة من الفئران المصابة بالتهاب الكبد الدهني غير الكحولي الناتج عن زيادة الوزن. وهو شائع بين الأشخاص أصحاب الوزن الزائد ومرضى السكر وارتفاع الضغط والكولسترول. وقد يسبب الكبد الدهني التليف الكبدي مستقبلاً أو حتى سرطان الكبد.


وذكرت جريدة الديلي ميل البريطانية أن الدراسات التي أجريت مؤخراً على فيتامين (هـ) ودوره في حماية الكبد من الدهون. ووجد الباحثون أن الفئران المصابة بالكبد الدهني تقل لديها أعراض المرض كلما أعطوا مكملات فيتامين (هـ).

ويعتقد العلماء أن هذا الأمر يعود لكون فيتامين (هـ) أحد مضادات الأكسدة القوية حيث أظهرت الدراسات أنه يعمل على حماية الجسم من السرطان والقلب ومرض الزهايمر وبعض الأمراض الأخرى. ويشير الدكتور مانور إلى أن أغلب الناس لا يتناول الكمية الموصى بها من الفيتامين.


ويوجد فيتامين (هـ) في بعض الأغذية مثل زيت فول الصويا وزيت الذرة والزيتون ودوار الشمس. ويوجد أيضاً في المكسرات والحبوب. وتوصي المنظمات الطبية بأن يتناول الإنسان على الأقل 4 ملجم يومياً من فيتامين (هـ). ويشير مانور إلى أن علاج المرض الذي يسبب الخمول قد تكون بسيطة بزيادة تناول فيتامين (هـ) في الرجيم.

$show=mobile

20 عادة سيئة ترتكبها في عملك قد تكلفك وظيفتك

الاسم

اضرار الاغذية اكلات للرجيم الأخبار الاعشاب الأغذية الحيوانية البقول الحبوب الخضروات الزيوت الزيوت الحيوانية الزيوت العطرية الزيوت النباتية العصائر العناية بالبشرة العناية بالشعر الغذاء في رمضان الفواكه الفيتامينات الفيتامينات والمعادن المرئيات المعادن المكسرات النباتات العطرية انفوجراف تقارير رعاية الأطفال مقالات وصفات طعام
false
rtl
item
فوائد | متعة الموائد: تناول الخضروات الورقية والمكسرات يقلل من أعراض الكبد الدهني
تناول الخضروات الورقية والمكسرات يقلل من أعراض الكبد الدهني
http://2.bp.blogspot.com/-aWbMq9ysd7g/UXgHYOlpTCI/AAAAAAAAFHY/myyTMHT8NPc/s320/%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6+%D9%86%D9%82%D8%B5+%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86+%D8%AF+%D9%84%D9%84%D9%83%D8%A8%D8%A7%D8%B1.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-aWbMq9ysd7g/UXgHYOlpTCI/AAAAAAAAFHY/myyTMHT8NPc/s72-c/%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6+%D9%86%D9%82%D8%B5+%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86+%D8%AF+%D9%84%D9%84%D9%83%D8%A8%D8%A7%D8%B1.jpg
فوائد | متعة الموائد
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/2013/04/Vitamin-D-may-relief-symptoms-of-fatty-liver.html
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/2013/04/Vitamin-D-may-relief-symptoms-of-fatty-liver.html
true
9194137204563345557
UTF-8
لم يتم العثور على أي مقال عرض الكل اقرأ المزيد الرد الغاء الرد حذف بواسطة الرئيسة الصفحات المقالات عرض الكل ربما يروق لك التصنيف الأرشيف SEARCH جميع المقالات لم يتم العثور على أي مقال تبحث عنه Back Home الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر للتو منذ دقيقة $$1$$ minutes ago منذ ساعة $$1$$ hours ago بالأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع المتابعون تابع هذا المحتوى حصري من فضلك شاركه لتتمكن من قراءته نسخ كل الشفرة اختيار كل الشفرة جميع الشفرات قد تم نسخها إذا لم تتمكن من نسخ الشفرات/النصوص، برجاء اضغط [CTRL]+[C] أو CMD+C لأجهزة الماك لكي تنسخها