$show=mobile

المانجو مفيدة لتنظيم سكر الدم خاصة بين البدناء

شارك المقال:

وجدت دراسة حديثة أن المانجو تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم وهي مفيدة للبدناء ومرضى السكري لاحتوائها على بعض مضادات الأكسدة التي تساعد في تنظيم السكري

المانجو ومرض السكر

أظهرت دراسة حديثة قام بها باحثون من اتحاد الجمعيات الأمريكية للبيولوجيا التجريبة (FASEB) أن المانجو له خصائص مفيدة جداً لتنظيم مستويات السكر بالدم في الأشخاص الذين يعانون من السمنة. حيث أجرى الباحثون الدراسة على 20 شخصاً يعانون من البدانة تناولوا 10 جرامات يومياً من المانجو المجففة لمدة 12 أسبوعاً. ووجد الباحثون أن مستويات السكر في الدم قد قلت كثيراً عما كانوا عليه قبل الدراسة.

ولم يحدث فارق في أوزان المشاركين قبل بدء الدراسة وبعد انتهائها. قاد الدراسة الدكتورة "إيدرالين لوكاس" الأستاذ المساعد في علوم التغذية. حيث أكدت لوكاس أن هذه النتائج تعضد نتائج الدراسات السابقة التي أجريت على الحيوان والتي أظهرت دور المانجو في تنظيم مستوى السكر بالدم. ولم توضح لوكاس الآلية التي يعمل بها المانجو لتنظيم السكر, إلا أنها قد أشارت إلى إمكانية الفينولات المتعددة بالمانجو للعب هذا الدور.

وتعد السمنة هي أخطر المشاكل التي تواجه الدول الغربية الكبرى لا سيما أمريكا. ووفقاً لمراكز الوقاية بأمريكا, فإن السمنة هي السبب الرئيسي لمرض السكري وسرطان الثدي والقولون والجلطات وارتفاع ضغط الدم والكبد والمرارة وأمراض القلب وارتفاع الكولسترول في الدم.

وتحتوي الـ 100 جرام من المانجو على حوالي 60 سعراً حرارياً وبها العديد من المواد الغذائية الهامة, فهي غنية بالألياف وفيتامين (جـ) و (أ) و (ب6). وتحتوي أيضاً على التريتبرين والليبيول اللذان أكدت الدراسات على دورهما فثي خفض مخاطر سرطان البروستاتا والجلد.

المزيد عن فوائد المانجو
موقع فوائد

التعليقات

$show=mobile

20 عادة سيئة ترتكبها في عملك قد تكلفك وظيفتك

الاسم

اضرار الاغذية اكلات للرجيم الأخبار الاعشاب الأغذية الحيوانية البقول الحبوب الخضروات الزيوت الزيوت الحيوانية الزيوت العطرية الزيوت النباتية العصائر العناية بالبشرة العناية بالشعر الغذاء في رمضان الفواكه الفيتامينات الفيتامينات والمعادن المرئيات المعادن المكسرات النباتات العطرية انفوجراف تقارير رعاية الأطفال مقالات وصفات طعام
false
rtl
item
فوائد | متعة الموائد: المانجو مفيدة لتنظيم سكر الدم خاصة بين البدناء
المانجو مفيدة لتنظيم سكر الدم خاصة بين البدناء
وجدت دراسة حديثة أن المانجو تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم وهي مفيدة للبدناء ومرضى السكري لاحتوائها على بعض مضادات الأكسدة التي تساعد في تنظيم السكري
http://4.bp.blogspot.com/-5BaPElhGvJc/U-9tRmNQTXI/AAAAAAAAJTg/ofF-1QYX3D4/s1600/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%AC%D9%88%2B%D9%88%D9%85%D8%B1%D8%B6%2B%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-5BaPElhGvJc/U-9tRmNQTXI/AAAAAAAAJTg/ofF-1QYX3D4/s72-c/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%AC%D9%88%2B%D9%88%D9%85%D8%B1%D8%B6%2B%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1.jpg
فوائد | متعة الموائد
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/2013/04/mangos-adjust-blood-sugar-among-fatty-ones.html
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/2013/04/mangos-adjust-blood-sugar-among-fatty-ones.html
true
9194137204563345557
UTF-8
لم يتم العثور على أي مقال عرض الكل اقرأ المزيد الرد الغاء الرد حذف بواسطة الرئيسة الصفحات المقالات عرض الكل ربما يروق لك التصنيف الأرشيف SEARCH جميع المقالات لم يتم العثور على أي مقال تبحث عنه Back Home الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر للتو منذ دقيقة $$1$$ minutes ago منذ ساعة $$1$$ hours ago بالأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع المتابعون تابع هذا المحتوى حصري من فضلك شاركه لتتمكن من قراءته نسخ كل الشفرة اختيار كل الشفرة جميع الشفرات قد تم نسخها إذا لم تتمكن من نسخ الشفرات/النصوص، برجاء اضغط [CTRL]+[C] أو CMD+C لأجهزة الماك لكي تنسخها