$show=mobile

تناول اللحم الأحمر يومياً يزيد احتمالية الإصابة بالسكري إلى 50%

شارك المقال:

وجدت دراسة حديثة أن تناول اللحوم الحمراء بكثرة تزيد فرص الإصابة بمرض السكري إلى 50% لما لها من اضرار بسبب الدهون المشبعة التي توجد بكثر في اللحوم الحمراء

هل اللحم الاحمر يزيد الاصابة بالسكري

أكدت دراسة حديثة على أن تناول اللحوم الحمراء يومياً يزيد من فرص الإصابة بمرض السكري بنسبة 50% تقريباً. في الوقت الذي أكدت فيه النتائج على أن خفض تناول اللحوم يعمل على خفض مخاطر الإصابة بالمرض إلى 14%. وأرجع الباحثون هذا إلى إمكانية تسبب الدهون المشبعة الموجودة باللحوم في الإصابة بالمرض.


كان الباحثون في هذه الدراسة التي نشرت في مجلة JAMA للطب الباطني بتحليل بيانات 3 دراسات استطلاعية أمريكية سابقة شملت أكثر من 150 ألف رجل وإمرأة. ووجد الباحثون إصابة ما يقرب من 7.500 شخص بالمرض من بين الأشخاص الذين شاركوا في هذه الدراسات.
ووجد الباحثون أن تناول أكثر من 43 جرام يومياً من اللحوم الحمراء يزيد من فرص الإصابة بالسكري من النوع الثاني إلى 48%, بينما أدى خفض الكميات المستهلكة من اللحوم إلى خفض مخاطر الإصابة بالمرض إلى 14%. وقال الباحثون في الجامعة سنغافورة الوطنية أن زيادة تناول اللحوم قد أدت إلى زيادة خطر الإصابة بالسكر خلال 4 سنوات فقط.

وذكرت جريدة الديلي ميل البريطانية أن ما يقرب من 3 ملايين بريطاني مصابون بالسكري وهو ما يعني تقريباً إصابة شخص من بين 20 شخصاً بالمرض في بريطانيا. وفي تعليقه على نتائج الدراسة, أكد الدكتور "ويليام إيفانز" من جامعة دوك في شمال كارولينا بالولايات المتحدة أن خفض استهلاك اللحوم الحمراء يمكن أن يؤدي إلى خفض مخاطر الإصابة بالمرض.

البروتينات منخفضة الدسم تخفض خطر السكري
البروتينات منخفضة الدسم قد تعمل على خفض مخاطر الإصابة بالسكري

ويوصي إيفانز بضرورة تناول البروتينات عالية الجودة وهي المنخفضة في الدهون المشبعة. ويؤكد إيفانز على امكانية استبدال اللحوم الحمراء الغنية بالدهن باللحوم منخفضة الدهن أو الدجاج أو منتجات الألبان منخفضة الدسم أو الأسماك.
موقع فوائد

التعليقات

$show=mobile

20 عادة سيئة ترتكبها في عملك قد تكلفك وظيفتك

الاسم

اضرار الاغذية اكلات للرجيم الأخبار الاعشاب الأغذية الحيوانية البقول الحبوب الخضروات الزيوت الزيوت الحيوانية الزيوت العطرية الزيوت النباتية العصائر العناية بالبشرة العناية بالشعر الغذاء في رمضان الفواكه الفيتامينات الفيتامينات والمعادن المرئيات المعادن المكسرات النباتات العطرية انفوجراف تقارير رعاية الأطفال مقالات وصفات طعام
false
rtl
item
فوائد | متعة الموائد: تناول اللحم الأحمر يومياً يزيد احتمالية الإصابة بالسكري إلى 50%
تناول اللحم الأحمر يومياً يزيد احتمالية الإصابة بالسكري إلى 50%
وجدت دراسة حديثة أن تناول اللحوم الحمراء بكثرة تزيد فرص الإصابة بمرض السكري إلى 50% لما لها من اضرار بسبب الدهون المشبعة التي توجد بكثر في اللحوم الحمراء
http://2.bp.blogspot.com/-FOZ-pX6S5Bk/VAHljWApO9I/AAAAAAAAJmo/-FZIwLH6bOg/s1600/%D9%87%D9%84%2B%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85%2B%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D9%85%D8%B1%2B%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF%2B%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9%2B%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-FOZ-pX6S5Bk/VAHljWApO9I/AAAAAAAAJmo/-FZIwLH6bOg/s72-c/%D9%87%D9%84%2B%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%85%2B%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D9%85%D8%B1%2B%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF%2B%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9%2B%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A.jpg
فوائد | متعة الموائد
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/2013/06/Daily-consumption-of-red-meat-raising-diabetes-risk.html
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/2013/06/Daily-consumption-of-red-meat-raising-diabetes-risk.html
true
9194137204563345557
UTF-8
لم يتم العثور على أي مقال عرض الكل اقرأ المزيد الرد الغاء الرد حذف بواسطة الرئيسة الصفحات المقالات عرض الكل ربما يروق لك التصنيف الأرشيف SEARCH جميع المقالات لم يتم العثور على أي مقال تبحث عنه Back Home الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر للتو منذ دقيقة $$1$$ minutes ago منذ ساعة $$1$$ hours ago بالأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع المتابعون تابع هذا المحتوى حصري من فضلك شاركه لتتمكن من قراءته نسخ كل الشفرة اختيار كل الشفرة جميع الشفرات قد تم نسخها إذا لم تتمكن من نسخ الشفرات/النصوص، برجاء اضغط [CTRL]+[C] أو CMD+C لأجهزة الماك لكي تنسخها