$show=mobile

تناول السلطة وزيت الزيتون يحافظ على ضغط الدم

شارك المقال:

فوائد زيت الزيتون متعددة, ولكن دراسة جديدة تؤكد أن فوائد زيت الزيتون والزيوت الشبيهة مع السلطة يمكن أن يحافظ على ضغط الدم من الارتفاع وحماية القلب

فوائد زيت الزيتون للضغط
أشارت دراسة حديثة إلى أن اتباع نظام غذائي يحتوي على الدهون غير المشبعة مع الخضروات الغنية بالنيتريت مثل زيت الزيتون والخس مثلاً يمكن أن يساعد الإنسان في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم. وساعدت نتائج الدراسة التي قادها علماء من جامعة الملك في لندن في تفسير نتائج بعض الدراسات السابقة التي قد أشارت إلى أن اتباع حمية البحر المتوسط يساعد في خفض ضغط الدم.


ويشمل نظام البحر المتوسط عادة الأغذية الدهنية غير المشبعة مثل زيت الزيتون والمكسرات والأفوكادو, إلى جانب الخضروات مثل الكرفس والسبانخ والجزر وهي خضروات غنية بالنترات والنيتريت. وحينما يتم الجمع بين هذه المواد الغذائية تتكون الأحماض الدهنية النيتروجينية.

وقام العلماء في هذه الدراسة التي تم دعمها من قبل مؤسسة القلب البريطانية باستخدام الفئران للنظر في إمكانية خفض هذه الأحماض الدهنية النيتروجينية في خفض ضغط الدم.

وذكر الدكتور "فيليب إيتون" أستاذ كيمياء القلب والأوعية الدموية بجامعة الملك أن هذه النتائج تساعد في تفسير نتائج دراسات سابقة تشير إلى أن اتباع نظام البحر المتوسط الغذائي يمكن أن يقلل من أمراض القلب والأوعية الدموية.


أنواع الرجيم الصحي
فوائد زيت الزيتون للجسم 

http://3.bp.blogspot.com/-X944cNJjPGM/U3_IpIVPIpI/AAAAAAAAHxY/hMI8CfyPuXg/s1600/%D8%AD%D9%82%D9%88%D9%82.png

التعليقات

$show=mobile

20 عادة سيئة ترتكبها في عملك قد تكلفك وظيفتك

الاسم

اضرار الاغذية اكلات للرجيم الأخبار الاعشاب الأغذية الحيوانية البقول الحبوب الخضروات الزيوت الزيوت الحيوانية الزيوت العطرية الزيوت النباتية العصائر العناية بالبشرة العناية بالشعر الغذاء في رمضان الفواكه الفيتامينات الفيتامينات والمعادن المرئيات المعادن المكسرات النباتات العطرية انفوجراف تقارير رعاية الأطفال مقالات وصفات طعام
false
rtl
item
فوائد | متعة الموائد: تناول السلطة وزيت الزيتون يحافظ على ضغط الدم
تناول السلطة وزيت الزيتون يحافظ على ضغط الدم
فوائد زيت الزيتون متعددة, ولكن دراسة جديدة تؤكد أن فوائد زيت الزيتون والزيوت الشبيهة مع السلطة يمكن أن يحافظ على ضغط الدم من الارتفاع وحماية القلب
http://4.bp.blogspot.com/-eoZpDCvMwIc/U3zot725YqI/AAAAAAAAHt0/lMUL6OqPYaU/s1600/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF+%D8%B2%D9%8A%D8%AA+%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%AA%D9%88%D9%86+%D9%84%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-eoZpDCvMwIc/U3zot725YqI/AAAAAAAAHt0/lMUL6OqPYaU/s72-c/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF+%D8%B2%D9%8A%D8%AA+%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%AA%D9%88%D9%86+%D9%84%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7.jpg
فوائد | متعة الموائد
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/2014/05/olive-oil-salad-regulates-hypertension.html
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/2014/05/olive-oil-salad-regulates-hypertension.html
true
9194137204563345557
UTF-8
لم يتم العثور على أي مقال عرض الكل اقرأ المزيد الرد الغاء الرد حذف بواسطة الرئيسة الصفحات المقالات عرض الكل ربما يروق لك التصنيف الأرشيف SEARCH جميع المقالات لم يتم العثور على أي مقال تبحث عنه Back Home الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر للتو منذ دقيقة $$1$$ minutes ago منذ ساعة $$1$$ hours ago بالأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع المتابعون تابع هذا المحتوى حصري من فضلك شاركه لتتمكن من قراءته نسخ كل الشفرة اختيار كل الشفرة جميع الشفرات قد تم نسخها إذا لم تتمكن من نسخ الشفرات/النصوص، برجاء اضغط [CTRL]+[C] أو CMD+C لأجهزة الماك لكي تنسخها