$show=mobile

الغذاء الصحي يحمي من انسداد الرئة

شارك المقال:

وجد علماء من أمريكا أن الأكل الصحي يمكن أن يساعد في الوقاية من الانسداد الرئوي المزمن والذي يصيب الرئة ويعيقها عن أداء وظائفها ويسبب أعراضا كبيرة للمريض

فوائد الغذاء الصحي للوقاية من انسداد الرئة

يعد التدخين  السبب الرئيسي لمرض الانسداد الرئوي المزمن بنسبة 80-90 % ونسبة 10-20 % الباقية يعتقد أنها ناتجة من التعرض لتلوث الجو والتدخين السلبي والعوامل الوراثية. ولكن دراسة حديثة نشرت في مجلة The PMJ اشارت الى ان تناول الطعام الغير صحي يعتبر من العوامل المسببة للمرض.

يشير مرض الانسداد الرئوي المزمن الى عدة حالات مثل الالتهاب الشعبي المزمن وتضخم الرئة حيث يؤدي الى اعتراض مجري الهواء وحدوث مشاكل بالتنفس. ومن اعراضه ضيق التنفس والسعال المزمن والعدوى المستمرة بالجهاز التنفسي وكثرة افراز المخاط والتعب و ازرقاق الشفاة والاظافر. 

واجريت الدراسة على نتائج عادات الاكل وعلاقتها بمرض الانسداد الرئوي المزمن. حيث تم فحص نتائج من  أكثر من 73 ألف سيدة من سنة 1984 الى سنة 2000 وحوالي 47 ألف رجل من سنة 1986 الى سنة 1998. ووجد الباحثون ان خطر الاصابة بالمرض قلت الى الثلث في حالة العادات الغذائية السليمة.

و قاس الباحثون العادات الغذائية بطريقة تعرف ببديل مؤشر الأكل الصحي 2010 (AEHI-2010). ووجد ان من لهم نتائج اعلى تجاه الغذاء الصحي أقل عرضة للاصابة من النتائج الأقل او الذين يتناولون غذاء غير صحي.

ويعزو الباحثون هذه النتائج الى ان النظام الغذائي يؤثر في صحة الرئة وان مضادات الاكسدة في نظام الغذاء الصحي تساعد في الحماية من مرض الانسداد الرئوي المزمن. حيث ان الرئة موجودة دوما في وسط غني بالاكسجين, لذلك في حالة وجود التهاب يزيد من احتمال الاكسدة, وتلعب مضادات الاكسدة في النظام الغذائي دورا في الحفاظ على سلامة الرئة والحماية من مرض الانسداد الرئوي المزمن.

كيف تشجع غيرك على الغذاء الصحي؟


المصدر

التعليقات

$show=mobile

20 عادة سيئة ترتكبها في عملك قد تكلفك وظيفتك

الاسم

اضرار الاغذية اكلات للرجيم الأخبار الاعشاب الأغذية الحيوانية البقول الحبوب الخضروات الزيوت الزيوت الحيوانية الزيوت العطرية الزيوت النباتية العصائر العناية بالبشرة العناية بالشعر الغذاء في رمضان الفواكه الفيتامينات الفيتامينات والمعادن المرئيات المعادن المكسرات النباتات العطرية انفوجراف تقارير رعاية الأطفال مقالات وصفات طعام
false
rtl
item
فوائد | متعة الموائد: الغذاء الصحي يحمي من انسداد الرئة
الغذاء الصحي يحمي من انسداد الرئة
وجد علماء من أمريكا أن الأكل الصحي يمكن أن يساعد في الوقاية من الانسداد الرئوي المزمن والذي يصيب الرئة ويعيقها عن أداء وظائفها ويسبب أعراضا كبيرة للمريض
http://4.bp.blogspot.com/-nqxX08x1jCg/VNaXFrA1ZNI/AAAAAAAAKmc/wuablICaC04/s1600/%D8%B7%D8%A8%D9%82%2B%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A1%2B%D8%B5%D8%AD%D9%8A.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-nqxX08x1jCg/VNaXFrA1ZNI/AAAAAAAAKmc/wuablICaC04/s72-c/%D8%B7%D8%A8%D9%82%2B%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A1%2B%D8%B5%D8%AD%D9%8A.jpg
فوائد | متعة الموائد
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/2015/02/eating-healthy-food-cut-chronic-obstructive-pulmonary.html
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/2015/02/eating-healthy-food-cut-chronic-obstructive-pulmonary.html
true
9194137204563345557
UTF-8
لم يتم العثور على أي مقال عرض الكل اقرأ المزيد الرد الغاء الرد حذف بواسطة الرئيسة الصفحات المقالات عرض الكل ربما يروق لك التصنيف الأرشيف SEARCH جميع المقالات لم يتم العثور على أي مقال تبحث عنه Back Home الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر للتو منذ دقيقة $$1$$ minutes ago منذ ساعة $$1$$ hours ago بالأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع المتابعون تابع هذا المحتوى حصري من فضلك شاركه لتتمكن من قراءته نسخ كل الشفرة اختيار كل الشفرة جميع الشفرات قد تم نسخها إذا لم تتمكن من نسخ الشفرات/النصوص، برجاء اضغط [CTRL]+[C] أو CMD+C لأجهزة الماك لكي تنسخها