$show=mobile

فوائد الريحان. 10 فوائد مدهشة لأكل وشرب الريحان

شارك المقال:

اضافة الريحان إلى الشاي أو طبق السلطة أو الطعام يعطي رائحة ومذاق رائعين وفوائد كبيرة للصحة مثل الوثاية من السرطان والسكري وتحسين صحة البشرة وحموضة المعدة

 فوائد الريحان

إضافة أوراق الريحان الخضراء الجذابة تضيف مذاقاً ورائحة رائعين للطعام او طبق السلطة أو مشروب الشاي. وليس ذلك فحسب، وإنما تضيف فائدة رائعة للصحة. الريحان غني بالعديد من المغذيات الحيوية الضرورية للجسم مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. ويستعرض هذا المقال فوائد الريحان.

فوائد الريحان

  • [accordion]
    • 1. مطهر للجسم
    • 2. الوقاية من السرطان
      • من أهم فوائد الريحان احتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الشقوق الحرة. وأبرز مضادات الأكسدة الموجودة في الريحان هي المركبات الفلافونويدية التي تحمي من تلف الحمض النووي للخلايا. (أغذية مثيرة تحميك من السرطان)
    • 3. الوقاية من أمراض القلب
      • الريحان يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين أ المتمثل في البيتا كاروتين الذي يتحول داخل جسم الإنسان إلى فيتامين أ. ويساعد فيتامين أ في تحسين تدفق الدم والوقاية من الكولسترول. (أغذية مفيدة لصحة وتقوية القلب)
    • 4. الوقاية من مشاكل البشرة
      • الريحان يحتوي على خصائص مضادة للبكتريا حيث يفيد في التخلص من الملوثات التي تتعرض لها البشرة. ويساعد استخدام ماء الريحان الذي نقع فيه أوراق الريحان 10 دقائق باستخدام قطعة قطن على التخلص من التلوث في البشرة. (اطعمة مفيدة للبشرة)
    • 5. الوقاية من السكري
    • 6. علاج القلق والتوتر
      • يقول "جيمس دوك" خبير النباتات الطبية وأستاذ النبات ومؤلف كتاب "الصيدلية الخضراء" أن الريحان له خصائص مضادة للأرق والتوتر حيث يعمل على خفض هرمون القلق الكورتيزول عن اضافته إلى الشاي.
    • 7. مفيد أثناء الدورة
      • ساعد أكل الريحان أثناء الدورة الشهرية على تعويض الفاقد من الدم من خلال احتوائه على كمية جيدة من الحديد.
    • 8. علاج حموضة المعدة
      • يساعد أكل أو شرب الريحان على تنظيم الحامض في المعدة والوقاية من حرقة الصدر أو الارتجاع المريئي.
    • 9. خفض الكولسترول
      • وجد أن الريحان له قدرة على الوقاية من ارتفاع الكولسترول من خلال شرب الشاي المحتوي على الريحان.
    • 10. تحسين خصائص المخ والذاكرة
بعد أن تعرفت على فوائد الريحان، كيف تستخدم الريحان؟


التعليقات

$show=mobile

20 عادة سيئة ترتكبها في عملك قد تكلفك وظيفتك

الاسم

اضرار الاغذية اكلات للرجيم الأخبار الاعشاب الأغذية الحيوانية البقول الحبوب الخضروات الزيوت الزيوت الحيوانية الزيوت العطرية الزيوت النباتية العصائر العناية بالبشرة العناية بالشعر الغذاء في رمضان الفواكه الفيتامينات الفيتامينات والمعادن المرئيات المعادن المكسرات النباتات العطرية انفوجراف تقارير رعاية الأطفال مقالات وصفات طعام
false
rtl
item
فوائد | متعة الموائد: فوائد الريحان. 10 فوائد مدهشة لأكل وشرب الريحان
فوائد الريحان. 10 فوائد مدهشة لأكل وشرب الريحان
اضافة الريحان إلى الشاي أو طبق السلطة أو الطعام يعطي رائحة ومذاق رائعين وفوائد كبيرة للصحة مثل الوثاية من السرطان والسكري وتحسين صحة البشرة وحموضة المعدة
https://3.bp.blogspot.com/-B_YhcLp0DeM/VPcb8G84i_I/AAAAAAAAKxY/JKSmuLe5904/s1600/%D8%B5%D9%88%D8%B1%2B%D8%A7%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%82%2B%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%AD%D8%A7%D9%86.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-B_YhcLp0DeM/VPcb8G84i_I/AAAAAAAAKxY/JKSmuLe5904/s72-c/%D8%B5%D9%88%D8%B1%2B%D8%A7%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%82%2B%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%AD%D8%A7%D9%86.jpg
فوائد | متعة الموائد
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/2015/03/health-benefits-of-basil.html
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/2015/03/health-benefits-of-basil.html
true
9194137204563345557
UTF-8
لم يتم العثور على أي مقال عرض الكل اقرأ المزيد الرد الغاء الرد حذف بواسطة الرئيسة الصفحات المقالات عرض الكل ربما يروق لك التصنيف الأرشيف SEARCH جميع المقالات لم يتم العثور على أي مقال تبحث عنه Back Home الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر للتو منذ دقيقة $$1$$ minutes ago منذ ساعة $$1$$ hours ago بالأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع المتابعون تابع هذا المحتوى حصري من فضلك شاركه لتتمكن من قراءته نسخ كل الشفرة اختيار كل الشفرة جميع الشفرات قد تم نسخها إذا لم تتمكن من نسخ الشفرات/النصوص، برجاء اضغط [CTRL]+[C] أو CMD+C لأجهزة الماك لكي تنسخها