$show=mobile

فوائد الروزماري. 6 فوائد مذهلة لاكليل الجبل أو الروزماري

شارك المقال:

فوائد اكليل الجبل رائعة, حيث يعمل اكليل الجبل على الوقاية من السرطان وتحسين الذاكرة والهضم وفقر الدم وكذلك مفيد لصحة الشعر وتقويته والوقاية من التساقط

فوائد اكليل الجبل

اكليل الجبل أو الروزماري هو أحد الأعشاب الزكية الرائحة والتي استخدمت منذ مئات السنوات في الطهي والأغراض الطبية. وتعد فوائد اكليل الجبل أو الروزماري كبيرة لصحة الإنسان, ويستخدم اكليل الجبل بالعديد من الطرق سواء إضافته طازجاً الى الطعام أو شرب شاي أوراق اكليل الجبل الطازجة أو المجففة. ويحتوي اكليل الجبل على الكثير من المعادن والفيتامينات مثل فيتامين ب والكالسيوم والحديد. هنا سنتعرف على أهم فوائد اكليل الجبل واستخداماته. 

 فوائد اكليل الجبل

  • [accordion]
    • 1. تقوية المناعة
      • يساعد اكليل الجبل في الوقاية من العديد من الأمراض المرتبطة بالالتهابات حيث يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية مناعة الجسم وتحسن الدورة الدموية. وقد أظهرت العديد من الدراسات ان اكليل الجبل يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تقاوم الشقوق الحرة التي تقوم باتلاف خلايا الجسم. (5 أغذية صحية تساعد في الرجيم والتخسيس وتقوية المناعة)
    • 2. تحسين الهضم
    • 3. تقوية الشعر
      • وجد أن شاي اكليل الجبل له فوائد في زيادة نمو الشعر ومنع تساقطه حيث يقوم بتقوية فروة الرأس مما يساعد في زيادة نمو الشعر. ويمكن الاستفادة من فوائد اكليل الجبل للشعر عن طريق وضع ملعقتين كبيرتين من اكليل الجبل الجاف في لتر من الماء وتركه ليلة كاملة لاستخدامه بعد الشامبو حيث يتم شطف الشعر لزيادة نموه وأيضاً المساعدة في التخلص من قشرة الرأس. (اغذية مفيدة للشعر)
    • 4. الوقاية من فقر الدم
      • يحتوي اكليل الجبل على كمية جيدة من الحديد وهو جزء أساسي في تكوين الهيموجلوبين الموجود في خلايا الدم الحمراء. حيث يقوم الهيموجلوبين بحمل الأوكسجين عبر الجسم. ونقص الهيموجلوبين في الدم يعني نقصاً في كمية الاوكسجين والإصابة بفقر الدم. (مصادر الحديد في الغذاء)
    • 5. الوقاية من السرطان
      • من فوائد اكليل الجبل الوقاية من السرطان حيث يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة. وأظهرت دراسة أسترالية حديثة ان اكليل الجبل يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة مثل حمض الكارنوسول والكارنوسيك واليوسوليك والروزمارينك. وكل هذه المركبات لها دور كبير كمضادات للأكسدة في الوقاية من السرطان. (اغذية تحارب السرطان)
    • 6. تقوية الذاكرة
وبعد معرفة أهم فوائد اكليل الجبل, هل أنت من محبيه؟


التعليقات

$show=mobile

20 عادة سيئة ترتكبها في عملك قد تكلفك وظيفتك

الاسم

اضرار الاغذية اكلات للرجيم الأخبار الاعشاب الأغذية الحيوانية البقول الحبوب الخضروات الزيوت الزيوت الحيوانية الزيوت العطرية الزيوت النباتية العصائر العناية بالبشرة العناية بالشعر الغذاء في رمضان الفواكه الفيتامينات الفيتامينات والمعادن المرئيات المعادن المكسرات النباتات العطرية انفوجراف تقارير رعاية الأطفال مقالات وصفات طعام
false
rtl
item
فوائد | متعة الموائد: فوائد الروزماري. 6 فوائد مذهلة لاكليل الجبل أو الروزماري
فوائد الروزماري. 6 فوائد مذهلة لاكليل الجبل أو الروزماري
فوائد اكليل الجبل رائعة, حيث يعمل اكليل الجبل على الوقاية من السرطان وتحسين الذاكرة والهضم وفقر الدم وكذلك مفيد لصحة الشعر وتقويته والوقاية من التساقط
https://4.bp.blogspot.com/-KKJPS_aa4L8/VRKIZ-pPudI/AAAAAAAAK1g/HEJbXVoBX00/s1600/%D8%A7%D8%B9%D8%B4%D8%A7%D8%A8%2B%D8%A7%D9%83%D9%84%D9%8A%D9%84%2B%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%84.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-KKJPS_aa4L8/VRKIZ-pPudI/AAAAAAAAK1g/HEJbXVoBX00/s72-c/%D8%A7%D8%B9%D8%B4%D8%A7%D8%A8%2B%D8%A7%D9%83%D9%84%D9%8A%D9%84%2B%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%84.jpg
فوائد | متعة الموائد
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/2015/03/health-benefits-of-rosemary.html
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/2015/03/health-benefits-of-rosemary.html
true
9194137204563345557
UTF-8
لم يتم العثور على أي مقال عرض الكل اقرأ المزيد الرد الغاء الرد حذف بواسطة الرئيسة الصفحات المقالات عرض الكل ربما يروق لك التصنيف الأرشيف SEARCH جميع المقالات لم يتم العثور على أي مقال تبحث عنه Back Home الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر للتو منذ دقيقة $$1$$ minutes ago منذ ساعة $$1$$ hours ago بالأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع المتابعون تابع هذا المحتوى حصري من فضلك شاركه لتتمكن من قراءته نسخ كل الشفرة اختيار كل الشفرة جميع الشفرات قد تم نسخها إذا لم تتمكن من نسخ الشفرات/النصوص، برجاء اضغط [CTRL]+[C] أو CMD+C لأجهزة الماك لكي تنسخها