$show=mobile

فيديو: 10 أغذية توفر أكثر من 100% من الاحتياج اليومي من فيتامين ج

شارك المقال:

يعتبر فيتامين ج من أهم المركبات الغذائية، ويوجد في العديد من الأغذية، إلا أننا سوف نقدم لكم فيديو به أهم 10 أغذية تحتوي على فيتامين ج.

اغذية غنية بفيتامين ج

فيتامين ج أحد أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لزيادة المناعة ومواجهة الأخطار التي تحيط به. حيث يعمل فيتامين ج كمضاد للأكسدة ضد الشقوق الحرة التي تقوم بمهاجمة خلايا الجسم واحداث الضرر بها. ويوجد فيتامين ج في العديد من الأغذية النباتية في الفواكه والخضروات. وهنا سوف نعرض لكم بالفيديو 10 أغذية توفر أكثر من 100% من الاحتياج اليومي لفيتامين ج الذي يصل إلى 90 ملمجم للذكور البالغين و75 ملجم للاناث البالغات وحوالي 80 ملجم للحوامل.

10 أغذية توفر أكثر من 100% من الاحتياج اليومي من فيتامين ج

التعليقات

$show=mobile

20 عادة سيئة ترتكبها في عملك قد تكلفك وظيفتك

الاسم

اضرار الاغذية اكلات للرجيم الأخبار الاعشاب الأغذية الحيوانية البقول الحبوب الخضروات الزيوت الزيوت الحيوانية الزيوت العطرية الزيوت النباتية العصائر العناية بالبشرة العناية بالشعر الغذاء في رمضان الفواكه الفيتامينات الفيتامينات والمعادن المرئيات المعادن المكسرات النباتات العطرية انفوجراف تقارير رعاية الأطفال مقالات وصفات طعام
false
rtl
item
فوائد | متعة الموائد: فيديو: 10 أغذية توفر أكثر من 100% من الاحتياج اليومي من فيتامين ج
فيديو: 10 أغذية توفر أكثر من 100% من الاحتياج اليومي من فيتامين ج
يعتبر فيتامين ج من أهم المركبات الغذائية، ويوجد في العديد من الأغذية، إلا أننا سوف نقدم لكم فيديو به أهم 10 أغذية تحتوي على فيتامين ج.
https://3.bp.blogspot.com/-UGs6GaLyW6A/Vrst9J3DJxI/AAAAAAAAMmM/d55d9x92NhA/s1600/vitamin-c-foods.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-UGs6GaLyW6A/Vrst9J3DJxI/AAAAAAAAMmM/d55d9x92NhA/s72-c/vitamin-c-foods.jpg
فوائد | متعة الموائد
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/2016/02/most-foods-contain-vitamin-C.html
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/
http://www.xn--lgbbz3e9a.net/2016/02/most-foods-contain-vitamin-C.html
true
9194137204563345557
UTF-8
لم يتم العثور على أي مقال عرض الكل اقرأ المزيد الرد الغاء الرد حذف بواسطة الرئيسة الصفحات المقالات عرض الكل ربما يروق لك التصنيف الأرشيف SEARCH جميع المقالات لم يتم العثور على أي مقال تبحث عنه Back Home الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس أبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر للتو منذ دقيقة $$1$$ minutes ago منذ ساعة $$1$$ hours ago بالأمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من 5 أسابيع المتابعون تابع هذا المحتوى حصري من فضلك شاركه لتتمكن من قراءته نسخ كل الشفرة اختيار كل الشفرة جميع الشفرات قد تم نسخها إذا لم تتمكن من نسخ الشفرات/النصوص، برجاء اضغط [CTRL]+[C] أو CMD+C لأجهزة الماك لكي تنسخها