fbpx

الأخبار الغذائية

فوائد الفواكه

فوائد الخضروات

فوائد الأعشاب

فوائد المكسرات

اكلات للرجيم

فوائد الزيوت

فوائد البقول والحبوب

العناية بالشعر والبشرة

الغذاء الصحي يمكنه أن يجعل وجهك يبدو أكثر شباباً، فالغذاء الصحي لا ينقص الوزن أو يحمي من أمراض القلب والأمراض الأخرى فحسب، ولكن أيضاً بامكانه إظهارك في شكل أكثر شباباً وحيوية. ويؤكد الدكتور "جوشوا زيكنر" أستاذ الجلدية المساعد في المركز الطبي لجامعة ماونت سيناي الأمريكية على أن الغذاء يلعب دوراً…
اقرأ أكثر...
بذور الكتان هي بذور تستخرج من نبات الكتان واسمه العلمي Linum Usitatissimum وتعرف بذور الكتان في الإنجليزية باسم Flaxseed أو Linseed. وتعتبر بذور الكتان بذور صالحة للأكل وتستخرج منها أيضاً أحد أهم الزيوت النباتية للصحة وهو زيت بذور الكتان أو كما يعرف باسم الزيت الحار. وتحتوي بذور الكتان على…
اقرأ أكثر...

الفيتامينات والمعادن