الماء ومشروبات الدايت الغازية قد يقلبا موازين التخسيس

استبدال المشروبات والعصائر السكرية بالماء أو المشروبات الغازية الخالية من السكر من شأنها المساعدة في فقد نحو 1.8-2.25 كجم من وزن الإنسان في غضون ستة أشهر. هذا ما أظهرته دراسة حديثة أجريت بجامعة نورث كارولينا بتشوبيل هيل.ونشرت…
اقرأ أكثر...

زيت السمك يمكن أن يساعد في الوقاية من الاضطرابات النفسية للمراهقين

يدرس الباحثون حالياً ببرنامج التعرف والوقاية بمستشفى "زوكر هيل سايد" للطب النفسي بنيويورك الذين انتهوا من دراسة مخاطر الاعتلالات النفسية لدى المراهقين خلال العقد الأخير، على فعالية أحماض أوميجا-3 الموجودة بكثرة في زيت السمك على القضاء…
اقرأ أكثر...

احذر! الإفراط في الطعام يضعف الذاكرة

أظهرت دراسة حديثة تم نشرها اليوم والتي من المقرر عرضها خلال الاجتماع السنوي الرابع والستين للأكاديمية الأمريكية لعلوم الأعصاب في الحادي والعشرين من أبريل المقبل, أن هؤلاء الذين يتناولون يومياً أكثر من 2100 سعر حراري, تتضاعف لديهم…
اقرأ أكثر...

الحب والشيكولاتة يحافظان على صحة قلبك

الوقوع في الحب بطريقة صحية قد يكون مفيداً للقلب، تبعاً للدكتورة "جوليا دامب" بمعهد القلب والأوعية الدموية، حيث تقول أيضاً أن الأشخاص المتزوجون أو المقدمي على الزواج، تقول أن الدخول في علاقة حب سليمة تعمل على خفض معدل التدخين لديهم،…
اقرأ أكثر...

الطعام المقلي في زيت الزيتون أو العباد ليس له خطورة على القلب

أكد بحث نشر في المجلة الطبية البريطانية BMJ على الإنترنت على عدم وجود علاقة بتحمير الطعام في زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس بالإصابة بأمراض القلب أو الوفاة المبكرة. وأكد ناشرو هذه الدراسة التي حدثت في أسبانيا التي تعد إحدى دول…
اقرأ أكثر...

المشروبات الغازية تزيد من خطر المشاكل القلبية

اكتشفت دراسة حديثة ثمة علاقة بين التناول اليومي للمشروبات الغازية والإصابة بمشاكل القلب، حيث أن الحرص على تجرعها بشكل يومي قد يزيد من مخاطر الإصابة بمشاكل القلب والأوعية.فقد أكدت أن أولئك الأشخاص الذين يشربون المشروبات الغازية بشكل…
اقرأ أكثر...

الفيتامينات والمعادن يمكن أن تقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون

يمكن أن ينجح التناول المنتظم لمكملات لفيتامينات والمعادن في الحد من خطر الإصابة بسرطان القولون ويقلل نشاط المواد المسببة له. ففي دراسة حديثة نشرت في المجلة الكندية لعلم وظائف الأعضاء والعلوم الصيدلانية (CJPP), أكدت على أن التناول…
اقرأ أكثر...

فوائد الأوكسجين كعلاج ووقاية

يعتبر الأوكسجين عاملاً حيوياً هاماً في بناء جسم الإنسان، حيث يشكل مع الماء ثلثي كتلة جسم الإنسان، ويدخل الأوكسجين في تكوين البروتينات والدهون والكربوهيدرات، ويوجد الأوكسجين بنسبة 21% في الغلاف الجوي للكرة الأرضية. هذا ما…
اقرأ أكثر...

فوائد زيت جنين القمح للجسم. 5 فوائد مدهشة لاستخدام زيت جنين القمح

 يتم الحصول على زيت جنين القمح من حبوب جنين القمح، وهو زيت أصفر اللون، وذو رائحة قوية وقوام سميك، وهو زيت يمكن أن يتزنخ سريعا إذا لم يتم حفظه جيدا بعيدا عن درجات الحرارة العالية، ويتم استخراج الزيت بالضغط البارد لحبوب جنين القمح.…
اقرأ أكثر...