متعة الموائد
تصفح التصنيف

فوائد الفواكه

الفواكه من الاغذية التي يجب على الإنسان تناولها يومياً لما فيها من قيمة غذائية. في هذا القسم العديد من الفوائد التي تتناول الفواكه

فوائد البطيخ للتخسيس، 6 اسباب تجعله مفيدا للرجيم

البطيخ أكثر الفواكه انتشاراً في العالم، فهو غني بالماء الذي يروي العطش في قيظ الحر وبالطاقة التي تجعلك تستعيد نشاطك خلال فصل الصيف. والبطيخ على الرغم من أنه حلو الطعم، إلا أنه منخفض السعرات الحرارية وعالي القيمة الغذائية. والبطيخ له فوائد…
اقرأ أكثر...

فوائد المشمش، 10 فوائد لا تصدقها للمشمش وماذا يفعل لصحتك

المشمش أحد أكثر الفواكه قيمة غذائية حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تحمي من الكثير من الأمراض. ولذلك، فإن المشمش له فوائد صحية رائعة للجسم؛ ومن أبرز فوائد المشمش تحسين صحة البشرة وتنظيم الهضم وضبط ضغط الدم…
اقرأ أكثر...

فوائد البرقوق، 10 أسباب مدهشة لأكل البرقوق يومياً

  البرقوق أحد الفواكه ذات الألوان المتعددة والفوائد الضخمة، فيعد البرقوق كنز من الفوائد الصحية. والبرقوق هو أحد أفراد فصيلة الخوخ  والمشمش والنكتارين. وتتعدد فوائد البرقوق لعلاج عسر الهضم ونزلات البرد والتخلص من الأرق. كما يحمي البرقوق من…
اقرأ أكثر...

فوائد الافوكادو. 8 فوائد رائعة يجب أن تعرفها عن الافوكادو

يعد الافوكادو أحد أهم الفواكه الغنية بالدهون الصحية، حيث يحتوي على الدهون الغير مشبعة وهو غني بالفيتامينات والمعادن والألياف والبروتين. وإليك 8 فوائد للافوكادو في انفوجراف. فوائد الافوكادو اقرأ المزيد أيضا عن فوائد الافوكادو
اقرأ أكثر...

فوائد التين الشوكي، 8 فوائد مدهشة لا تعرفها للتين الشوكي

التين الشوكي هو أحد أكثر الفواكه الصيفية شعبية نظراً لطعمه اللذيذ والشعور بالارتواء. وعرفت فاكهة التين الشوكي منذ زمن بعيد، ويعود مصدرها الأصلي إلى أمريكا الشمالية ودول حوض البحر المتوسط. والتين الشوكي هو أحد أنواع الصبار وينمو بالأماكن…
اقرأ أكثر...

فوائد العنب، 8 فوائد لا تعرفها عن العنب للصحة والجمال

العنب هو أحد الفاكهة شديدة الحلاوة، وتتباين صوره وألوانه، فمنه الثمار الصغيرة والكبيرة والمستديرة والبيضاوية، وهناك ثمار بيضاء وخضراء وأخرى حمراء أو بنفسجية أو سوداء. وثمار العنب تكون مغطاة بقشرة رقيقة من الخارج. وتعتبر أشجار العنب أشجار…
اقرأ أكثر...

فوائد التين. 10 فوائد مذهلة للتين البرشومي واوراقه

التين هو أحد أقدم الفواكه التي استهلكها الإنسان في التاريخ، يعتقد أن الموطن الأصلي للتين يعود إلى غرب آسيا وأن التين قد انتشر من خلال تلك المنطقة إلى جميع بلاد منطقة البحر المتوسط،وتعود زراعة التين إلى أكثر من 5000 سنة مضت حيث تم العثور…
اقرأ أكثر...

فوائد البوملي للرجيم والجسم، 10 فوائد مدهشة تفقدك الوزن الزائد وتعزز الصحة!

البوملي أو الشادوك أو ما يعرف باسم السندي في العراق هو أحد الثمار الحمضية. وهو أكبر أحجام الفواكه الحمضية حجماً، ويعود موطنها الأصلي إلى جنوب وجنوب شرق آسيا. والبوملي له عادة قشور خضراء سميكة ولحم أصفر إلى برتقالي وطعم سكري حلو. والبوملي…
اقرأ أكثر...

تعرف على أهم 10 فوائد مدهشة للمانجو وعصير المانجو واضرارها

 المانجو فاكهة لحمية عصيرية تتعدد أنواعها وألوانها بشكل كبير، ويعود أصلها إلى جنوب شرق آسيا، ومنها انتشر زراعتها حتى أصبحت الآن أحد أهم الفواكه التي يتم زراعتها في العالم. ووفقاً لتقديرات منظمة الزراعة والغذاء للأمم المتحدة، فإن الهند هي…
اقرأ أكثر...