متعة الموائد
تصفح التصنيف

فوائد البقول

البقول من الأغذية عالية القيمة الغذائية والفوائد. في هذا القسم العديد من فوائد البقول الغذائية

فوائد الكورن فليكس للجسم وللرجيم والحامل والاطفال

يعود اختراع الكورن فليكس إلى أواخر القرن التاسع عشر الميلادي، حينما بدأ مجموعة من السبتيين بمحاولة تصميم ونمذجة أغذية نباتية جديدة لتصبح ضمن النظام الغذائي الموصى من قبل الكهنة السبتيون. وشملت الأغذية التي قام مجموعة من الباحثين بتجربتها،…
اقرأ أكثر...

فوائد شوربة العدس للرجيم وللتخسيس والسعرات الحرارية في شوربة العدس

استخدم البشر العدس منذ فجر البشرية كغذاء حيث أن كافة الأدلة قد أكدت أن الإنسان قد قد استخدم العدس قبل 9 آلاف إلى 13 ألف عام مضى. وتتفاوت ألوان العدس من الأصفر إلى البرتقالي والأخضر والبني والأسود. ويأخذ العدس العديد من الأشكال وله العديد…
اقرأ أكثر...

فوائد اللوبيا، 8 اسباب صحية تدفعك لأكل اللوبيا بانتظام

اللوبيا أحد أشهر البقوليات وأوسعها انتشاراً في العالم ولها العديد من الفوائد الصحية الرائعة للجسم ويمكن تحضيرها بالعديد من الطرق. اللوبيا غنية بالعديد من المركبات الغذائية الضرورية لصحة الجسم، فهي تحتوي على الألياف والبروتينات والمعادن وهي…
اقرأ أكثر...

دراسة تؤكد على قوة و فوائد القهوة الخضراء في التنحيف التخسيس السريع

ذكر عدد من العلماء أن هناك أدلة جديدة قوية تؤكد أن حبوب البن الخضراء غير المحمصة يمكن أن تؤدي إلى تخفيف الوزن بشكل ملاحظ في فترة قصيرة نسبياً. وهذا خلال دراسة قدمت في الاجتماع الوطني الثالث والأربعون بعد المائتين للجمعية الأمريكية للكيمياء…
اقرأ أكثر...

شوربة العدس بالزنجبيل لمحاربة الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية

هناك بعض الأغذية التي تزيد السعادة بفضل احتوائها على مواد غذائية تعمل على مكافحة الاكتئاب. حيث أكدت بعض الدراسات أن نقص مركبات وفيتامينات محددة قد تساهم في زيادة الاكتئاب لدى الناس. ومن بين هذه الأغذية العدس. ووفقاً للخبراء في مجلة Health…
اقرأ أكثر...