تصفح التصنيف

وصفات طعام

العديد من وصفات الطعام الصحي المفيد ستجدها هنا في فوائد

وصفة طريقة عمل شوربة الفطر الطازج بالصور

شوربة الفطر أو شوربة فطر عيش الغراب هي احد أكثر انواع الشوربة فائدة. وشوربة الفطر ذات طعم لذيذ ورائع وغني بالمذاق. ويمكن تحضير شوربة الفطر بسهولة. وسوف نتعرف هنا على فوائد شوربة الفطر وفوائد شوربة الفطر للرجيم والصحة ووصفة طريقة عمل…
اقرأ أكثر...

طريقة عمل كيك بالشوكولاتة وصوص الموكا الدايت

يعشق الكثير من الناس الكيك بالشوكولاتة, ولكن البعض يخافه لارتفاع سعراته الحرارية ومساهمته في زيادة الوزن. ومع هذه الطريقة لتحضير كيك الشوكولاتة, يمكن الآن الاستمتاع بذوبان الشوكولاتة في فمك والتلذذ بطعم الكيك الحلو. وهذه طريقة عمل كيك…
اقرأ أكثر...

3 وصفات مدهشة لأكلات باللحم صحية

اللحوم يمكن أن تكون أطباق لذيذة وصحية في نفس الوقت إذا تم عملها بطرق خالية من الدهون وأضيف إليها بعض الأغذية الأخرى المفيدة والصحية مثل الخضروات والزيوت النباتية. وسوف نتعرف هنا على بعض وصفات الاكلات باللحم بالصور وطبخ اللحم بطرق صحية…
اقرأ أكثر...

طريقة عمل وصفة الشوفان بالخضار واللحم

الشوفان أحد أهم الحبوب والأغذية المفيدة جداً للصحة حيث يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد في تنظيم الهضم وخفض الكولسترول وتنظيم السكر في الدم. كما أنه غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للصحة وهو أيضاً يحتوي على أحماض…
اقرأ أكثر...

افضل وصفات غير تقليدية لوجبات الفطور الصحي الصباحي المتكامل بالصور

بداية يومك مع وجبة فطور صحية مهم جداً للحفاظ على صحتك بشكل عام ولعدم كسب وزن زائد للجسم. ويسبب اهمال وجبة الفطور أن تدخل في طور الجوع ومن ثم انخفاض معدل التمثيل الغذائي للجسم وبالتالي ابطاء عملية حرق الطاقة واكتساب وزن جديد زائد.…
اقرأ أكثر...

طريقة عمل الشاي الاخضر المثلج للتخسيس – طريقة الشاي الاخضر للتنحيف

يؤكد الكثير من الخبراء فوائد الشاي الأخضر في التخسيس والتنحيف والتخلص من الوزن الزائد. ويحتوي الشاي الأخضر على مركبات فينولية تساعد في زيادة حرق الدهون بالجسم خاصة بالمناطق التي تتركز فيها الدهون مثل الكرش والأرداف. كما أن الشاي الأخضر…
اقرأ أكثر...

المشروب الأخضر السحري للتخلص من السموم والحفاظ على صحة الجسم

هناك بعض الأغذية التي لها القدرة في تخليص الجسم من السموم بفضل احتوائها على بعض المركبات الغذائية الهامة, ومن ثم الحفاظ على الصحة العامة للجسم. ومن بين هذه الأغذية, الخضروات الورقية التي تتميز بمحتوى عال من مضادات السموم. وقد قدمت مجلة…
اقرأ أكثر...
انتظر من فضلك...

اشترك ليصلك كل جديد

إذا كنت ترغب أن يصل إليك كل جديد في الموقع، أدخل فقط اسمك وبريدك الإلكتروني لتكون أول من يصل إليه مقالاتنا.
لقد قرأت شروط الاستخدام وأوافق عليها.
اشترك الآن