التصنيف: فوائد الخضروات

الخضروات أحد أهم الاغذية التي يحتاج اليها الانسان لكي يتناولها يوميا لتقيه من الامراض. في هذا القسم العديد من الفوائد الغذائية للخضروات

1 2 3 5 10 / 46 المقالات
فوائد الخرشوف، 8 فوائد لا تعرفها عن الخرشوف!

فوائد الخرشوف، 8 فوائد لا تعرفها عن الخرشوف!

يعد الخرشوف أحد أقدم الخضروات التي زرعها الإنسان، ويعتقد أن أصل الخرشوف هو الحبشة، ومن هناك جلبها الرومان والإغريق إلى بلادهم، لما عرف عنه م ...
فوائد البازلاء، 13 فائدة عظيمة للبازلاء الخضراء كغذاء رائع للأسرة!

فوائد البازلاء، 13 فائدة عظيمة للبازلاء الخضراء كغذاء رائع للأسرة!

البازلاء الخضراء أحد أكثر الخضروات قيمة غذائية. وتمتاز البازلاء الخضراء بطعم سكري وتحتوي على العديد من الفوائد الغذائية لاحتوائها على العديد من ...
فوائد الافوكادو. 8 فوائد رائعة يجب أن تعرفها عن الافوكادو

فوائد الافوكادو. 8 فوائد رائعة يجب أن تعرفها عن الافوكادو

يعد الافوكادو أحد أهم الفواكه الغنية بالدهون الصحية، حيث يحتوي على الدهون الغير مشبعة وهو غني بالفيتامينات والمعادن والألياف والبروتين. وإليك 8 فو ...
فوائد الذرة. 12 فائدة مدهشة لا تعرفها لأكل الذرة

فوائد الذرة. 12 فائدة مدهشة لا تعرفها لأكل الذرة

سواء كنت تسير على الكورنيش أو تقضي عطلتك في الصحراء أو تجلس مسترخياً في منزلك، فإن كوز من الذرة المشوية خيار صحي مفيد لذيذ غني بالقيمة الغذائية ...
فوائد الملوخية الخضراء والناشفة الصحية. 6 فوائد رائعة للملوخية

فوائد الملوخية الخضراء والناشفة الصحية. 6 فوائد رائعة للملوخية

الملوخية هي أحد الخضروات التي لها أوراق صغيرة الحجم تستخدم في المطعم الشرقي كطعام مطبوخ، وقد عرفت فوائدها لدى قدماء المصريين، وحينما أصيب ...
فوائد الفاصوليا، 6 فوائد سحرية للفاصوليا لصحة الإنسان!

فوائد الفاصوليا، 6 فوائد سحرية للفاصوليا لصحة الإنسان!

أصبحت الفاصوليا مؤخراً أحد أكثر الأغذية شعبية في العالم نظراً للفوائد الكبيرة التي تتمتع بها والمواد الغذائية الضرورية لجسم الإنسان. وتتنوع أشكا ...
فوائد الباذنجان واضراره، 10 فوائد مدهشة للباذنجان بانواعه!

فوائد الباذنجان واضراره، 10 فوائد مدهشة للباذنجان بانواعه!

يعود تاريخ الباذنجان إلى نشأته في البراري الهندية والصين كما تم زراعته في اليابان ومصر وتركيا لاحقا ثم أدخل في القرون الوسطى إلى أوروبا عبر العرب حي ...
فوائد الفطر عيش الغراب، 7 فوائد لا تصدقها وماذا يفعل لجسدك!

فوائد الفطر عيش الغراب، 7 فوائد لا تصدقها وماذا يفعل لجسدك!

يهمل الكثير من الناس اضافة فطر عيش الغراب أو المشروم إلى نظامهم الغذائي، بالرغم من قيمته الغذائية العالية وفوائده الرائعة للصحة. وبالرغم من انتماء ...
فوائد الهليون، 10 فوائد لا تعرفها وماذا يفعل لصحتك!

فوائد الهليون، 10 فوائد لا تعرفها وماذا يفعل لصحتك!

الهليون أو الاسبراجوس أحد النباتات التي استخدمت منذ زمن بعيد في الطعام والعلاج، ويعد الهليون بين أكثر 20 غذاء في مجموع مؤشر كثافة المغذيات ...
فوائد البامية، 10 فوائد مدهشة ستجعلك تعشق البامية من الآن!

فوائد البامية، 10 فوائد مدهشة ستجعلك تعشق البامية من الآن!

البامية  أو القناوية (في تونس والجزائر) أو الملوخية (في المغرب) أو المسكي المغذي واحدة من أكثر الخضروات شعبية في العالم وهي أحد أفراد عائلة ال ...
1 2 3 5 10 / 46 المقالات