تصفح التصنيف

فوائد الخضروات

الخضروات أحد أهم الاغذية التي يحتاج اليها الانسان لكي يتناولها يوميا لتقيه من الامراض. في هذا القسم العديد من الفوائد الغذائية للخضروات

فوائد اللفت، 5 فوائد مدهشة لا تعرفها عن اللفت تحافظ على صحتك!

اللفت من أقدم الخضروات التي استخدمت على نطاق واسع في المطبخ الأوروبي والشرقي والعربي. واللفت أحد الخضروات الجذرية مثل البطاطا والبنجر، إلا أنه ينتمي فعلياً إلى الخضروات الصليبية مثل البروكلي والقنبيط والملفوف. واللفت من أكثر الخضروات قيمة…
اقرأ أكثر...

فوائد البنجر، 10 فوائد مدهشة تحميك من الأمراض وتعزز صحتك

أبرزت الدراسات العلمية الأخيرة دور البنجر أو الشمندر كغذاء سوبر له فوائد وخصائص في مقاومة الأمراض وزيادة مناعة الجسم. ويعد البنجر من أقدم الخضروات التي تم زراعتها على وجه الأرض ويمتاز البنجر بطعم حلو ولون أحمر قاتم. وفوائد البنجر…
اقرأ أكثر...

فوائد البروكلي، 10 فوائد مدهشة للجسم عندما تأكله

البروكلي أحد أهم الأغذية السوبر التي رزقنا الله بها في الأرض، فالبروكلي له فوائد عظيمة للصحة لاحتوائه على كميات كبيرة من الألياف ومضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات وهي عناصر جميعها يساهم في الوقاية من الكثير من الأمراض مثل أمراض…
اقرأ أكثر...

فوائد الافوكادو. 10 فوائد لا تصدقها للافوكادو للجسم والجمال!

ليس لديك وقت كاف؟ اضغط هنا لمعرفة فوائد الافوكادو باختصار ثمار الأفوكادو هي أحد أنواع الفواكه التي تأخذ الشكل الكمثري، وتعد المكسيك وأمريكا الوسطى والجنوبية هي موطنها الأصلي، وشجر الأفوكادو هو شجر دائم الخضرة ويمكن أن يصل ارتفاع الشجرة…
اقرأ أكثر...

فوائد عصير الصبار. 4 فوائد مدهشة للبشرة والشعر والمعدة والصحة!

الصبار هو نبات يحتوي على عصارة تستخدم للكثير من الأغراض وهو من العائلة الزنبقية ويعتقد أن نشأته الأصلية كانت في شمال أفريقيا على الرغم من ندرة زراعتها في هذه المنطقة الآن. ويدخل على نطاق واسع في الكثير من مستحضرات التجميل وأدوية الطب…
اقرأ أكثر...

8 فوائد مدهشة لاضافة الملفوف الاحمر للرجيم الغذائي

ربما لا تعلم أن الملفوف الاحمر يستمد لونه الداكن من الكميات الكبيرة من مضادات الأكسدة. ومضادات الأكسدة هي عبارة عن مركبات تقاوم الأمراض وتعزز مناعة الجسم، وهي فائدة من فوائد الملفوف الاحمر الذي سنتعرف عليه في هذا المقال. القيمة…
اقرأ أكثر...

فوائد البطاطا (البطاطس)، 10 فوائد لا تعرفها للبطاطا!

البطاطس أو البطاطا كما يطلق عليها في بعض الدول العربية هي ثمار درنية نشوية مثل البطاطا الحلوة. وهي أحد أهم الأغذية التي تستخدم في المطابخ في كافة أنحاء العالم. وتعد رابع أكثر المحصولات الزراعية انتاجاً بعد الأرز والقمح والذرة.…
اقرأ أكثر...
انتظر من فضلك...

اشترك ليصلك كل جديد

إذا كنت ترغب أن يصل إليك كل جديد في الموقع، أدخل فقط اسمك وبريدك الإلكتروني لتكون أول من يصل إليه مقالاتنا.
لقد قرأت شروط الاستخدام وأوافق عليها.
اشترك الآن