fbpx

المشروب الأخضر السحري للتخلص من السموم والحفاظ على صحة الجسم

0 844
هناك بعض الأغذية التي لها القدرة في تخليص الجسم من السموم بفضل احتوائها على بعض المركبات الغذائية الهامة, ومن ثم الحفاظ على الصحة العامة للجسم. ومن بين هذه الأغذية, الخضروات الورقية التي تتميز بمحتوى عال من مضادات السموم. وقد قدمت مجلة Prevention مشروباً يحتوي على عدد كبير من مضادات السموم حيث يتكون من أوراق اللفت والمانجو والكرفس.


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

 

عدد الأكواب: 2
وقت التحضير: 15 دقيقة
المكونات:
– كوب وربع أوراق اللفت المفروم
– كوب وربع قطع مانجو
– عودان من الكرفس المفروم
– كوب عصير البرتقال أو اليوسفي
– ربع كوب بقدونس مفروم
– ربع كوب نعناع طازج مفروم


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

 

طريقة العمل:
تخلط هذه المكونات حتى تصير متجانسة في الخلاط الكهربائي. وتصب في الأكواب
المعلومات الغذائية لكل كوب:
160 سعر خراري
3 جرام بروتين
39 جرام كربوهيدرات
5 جرام ألياف
0.5 جرام دهون
56 ملجم صوديوم

اترك تعليق

avatar
  اشتراك  
نبّهني عن

مهلاً

هل أعجبك موقع فوائد؟

إذا أعجبك موقع فوائد، فبإمكانك دعمنا على "ذوو مال" لنستمر في تقديم كل ما أعجبك. وأحصل على هدية قيمة.

Holler Box