fbpx

فوائد القرفه للرجيم. تعرف على كيفية استخدام القرفة للرجيم

0 1٬074
تعد القرفة واحدة من أهم الأعشاب وأكثرها شعبية على مستوى العالم حيث تستخرج من لحاء شجر القرفة. وتستخدم القرفة كعلاج في الطب الشعبي منذ سنوات بعيدة في جميع الحضارات تقريباً. وتتعدد فوائد القرفة من بين خفض السكر في الدم إلى الكولسترول إلى جانب دورها الهام في التخسيس وإنقاص الوزن.
وتشير دراسة بريطانية حديثة إلى أن القرفة يمكن أن تساعد في خفض وزن الجسم حوالي 4.5 كجم في أسبوع واحد فقط لا سيما دهون الكرش. وتشير مجلة عالم المرأة التي نشرت هذه الدراسة إلى أن وضع حوالي نصف جرام من القرفة  في وجبة الإفطار و جراماً واحداً في الغداء ونصف جرام في العشاء يمكن أن يساهم في حرق دهون البطن. (أهم 5 اكلات دايت تساعد في حرق الدهون وتخسيس الوزن والكرش)
وتعتبر هذه الوصفة أيضاً من أشهر الوصفات التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد حيث يتم خلط ملعقة عسل إلى نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة وتغلى في كوب من الماء ويصفى الخليط ويتم تناول هذا الخليط مرتين يوميا قبل الأكل بنصف ساعة , وينصح بعض الخبراء بإضافة العسل بعد على الماء للإبقاء على فوائده الغذائية التي تفيد في أنظمة الريجيم.

ويفيد مستخدمو هذا النظام الغذائي أنهم قد تخلصوا بسهولة من كيلو ونصف إلى 2 كيلو ونصف في غضون أسبوع واحد دون أدنى تغيير في النظام الغذائي. وتشير دراسة من قبل وزرارة الزراعة الأمريكية إلى أن مجرد ربع ملعقة صغيرة يومياً من القرفة يمكن أن تساعد فيسي خفض نسبة السكر في الدم والكولسترول ومستويات الدهون الثلاثية لذلك فهي تعد غذاءً مثالياً للرجيم.اقرأ أيضاً:

 
 

اترك تعليق

avatar
  اشتراك  
نبّهني عن

مهلاً

هل أعجبك موقع فوائد؟

إذا أعجبك موقع فوائد، فبإمكانك دعمنا على "ذوو مال" لنستمر في تقديم كل ما أعجبك. وأحصل على هدية قيمة.

Holler Box