fbpx

تناول التوت والفراولة بكثرة يقوي قلب المرأة

0
تشير دراسة حديثة إلى قدرة التوت والفراولة على جعل قلب المرأة أكثر صحة. بالطبع سيكون شيئاً جيداً إذا أحضر الرجل إلى بيته التوت للحفاظ على قلب زوجته. وعلى أية حال, فقد أظهرت النتائج أن السيدات اللاتي استهلكن أكبر كمية من مركبات الأنثوسيانين والتي تأتي أغلبها من الفراولة والتوت كن أقل عرضة للنوبات القلبية على مدى عقدين من الزمن بنسبة 32% مقارنة باللاتي كن يتناولن كميات أقل.
ويمكن أن تعمل مركبات الأنثوسيانين على تمدد الأوعية الدموية ومنع الترسب على جدرانها وهي أكبر العاوامل للإصابة بالنوبات القلبية. ولاحظ الباحثون فقط رابط وليس سبباً بين استهلاك الأنثوسيانين وبين انخفاض خطر الإصابة بمشاكل القلب. وفي نفس الوقت، وجد الباحثون أن التوت الأزرق والفراولة كانا المصدر الرئيسي للأنثوسيانين, لكن بجانب مصادر أخرى مثل العليق والباذنجان والعنب.

اترك رد

تقييمك*

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.