متعة الموائد

تناول الكثير من الفاكهة والخضروات يرفع الحالة المعنوية للشباب

0
تناول المزيد من الفاكهة والخضروات قد يجعل الشباب أكثر
عقلانية وسعادة وأكثر نشاطاً في حياتهم اليومية وفقاً لدراسة جديدة أجريت من قبل
الباحثين في جامعة أوتاجو بنيوزيلاندا. وكشف الباحثون عن العلاقة بين الحالة
المزاجي وتناول الطعام. ونشرت هذه الدراسة في المجلة البريطانية لعلم النفس.
كان المشاركون قد ملأوا استبيانات عبر الإنترنت عن
أعمارهم وجنسهم والوزن والطول لمدة 21 يوماً متتالية على مجموعة تضم 281 شاباً
(متوسط أعمارهم 20 عاماً). وقام المشاركون بالافصاح عما يتناولون من طعام يومياً.
Loading...