تصفح الوسم

اكلات خفيفة للرجيم

اكلات خفيفة للرجيم سهلة التحضير ولذيذة أقل من 200 سعر حراري

هل تبحث عن أغذية خفيفة بين الوجبات؛ صحية، مشبعة، سهلة التحضير وغير مكلفة وفي نفس الوقت منخفضة السعرات؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فأنت هنا في المكان الصحيح الذي سيقدم لك قائمة بأغذية صحية سهلة التحضير ومنخفضة السعرات الحرارية. اكلات خفيفة…
اقرأ أكثر...

10 أغذية خفيفة يمكن أن تأكلها قبل النوم دون الخوف من زيادة الوزن

حينما يحل الليل؛ فإن أكلك في خلال ساعة أو ساعتين من نومك، يمكن أن يكون أمرأ سيئاً لصحتك. فقد أكدت بعض الدراسات على ارتباط زيادة الوزن بالأكل قبل النوم. وفي دراسة أخرى، وجد أن الأكل قبل النوم يمكن أن يفقدك الراحة في النوم ويجعلك…
اقرأ أكثر...

10 “تصبيرات” بين الوجبات مدهشة تشعرك بالشبع وتفقدك الوزن الزائد

يمكن أن تمثل الوجبات الخفيفة بين الأكلات رقماً ضخماً من حيث السعرات والدهون التي يحصل عليها الجسم يومياً. والوجبات الخفيفة أو كما يطلق عليها في مصر "التصبيرة" هي وجبات صغيرة يتم تناولها بين الوجبات الرئيسة وهي ضرروية جداً للحفاظ على…
اقرأ أكثر...
انتظر من فضلك...

اشترك ليصلك كل جديد

إذا كنت ترغب أن يصل إليك كل جديد في الموقع، أدخل فقط اسمك وبريدك الإلكتروني لتكون أول من يصل إليه مقالاتنا.
لقد قرأت شروط الاستخدام وأوافق عليها.
اشترك الآن