شوربة الجرجير سر جاذبية ليز هارلي، تعرفي على طريقة عمل شوربة الجرجير للرجيم

شوربة الجرجير سر جاذبية ليز هارلي، تعرفي على طريقة عمل شوربة الجرجير للرجيم

تعد الممثلة والعارضة البريطانية "ليز هارلي" واحدة من أشهر النجمات في العالم باطلالتها المميزة. لكن خلف هذه الصور واللقطات الرائعة لهارلي بعض الأ

فوائد السبانخ. 10 أسباب تجعل السبانخ غذاء متكاملا يجب تناوله دائما
الخس وفوائده المدهشة للجسم والرجيم الغذائي. 9 فوائد رائعة للخس!
فوائد الفجل الاحمر والابيض، 10 فوائد مذهلة ستجعلك تأكله يومياً!
فوائد البطاطا الحلوة. 10 فوائد مدهشة للبطاطا الحلوة!
ليز هارلي ورجيم شوربة الجرجير
تعد الممثلة والعارضة البريطانية “ليز هارلي” واحدة من أشهر النجمات في العالم باطلالتها المميزة. لكن خلف هذه الصور واللقطات الرائعة لهارلي بعض الأسرار في الحصول على جسد متناسق. ومن أهم الأسرار التي تحرص عليها هارلي هو تناول حوالي 6 أكواب من شوربة الجرجير يومياً. حيث تقول هارلي أن شوربة الجرجير تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن وأيضاً منخفضة السعرات والدهون وتساعد في حرق السعرات إلى جانب الشعور بالشبع.

طريقة عمل شوربة الجرجير للرجيم

طريقة عمل شوربة الجرجير للرجيم

هنا وصفة شوربة الجرجير للرجيم كما تقول ليز هارلي:
  1. سلق بصلة صغيرة مقطعة في كمية صغيرة من مرق الدجاج.
  2. إضافة ثمرتين صغيرتين من البطاطس مقطعة إلى مكعبات صغيرة ثم إضافة الماء حتى الغليان. ويمكن استبدالها بالجزر.
  3. إضافة الملح والفلفل الأسود والبهارات.
  4. إضافة 3 حزم من الجرجير منزوعة الساق والتقليب لمدة 3 دقائق.
  5. تبريد الشوربة قليلاً ثم مزجها في الخلاط أو محضر الطعام.
  6. وضع الشوربة في عبوات معدنية ووضعها في الثلاجة للحفاظ عليها.

.responsive1 { width: 320px; height: 100px; }
@media(min-width: 272px) { .responsive1 { width: 200px; height: 200px; } }
@media(min-width: 220px) { .responsive1 { width: 200px; height: 200px; } }
@media(min-width: 176px) { .responsive1 { width: 125px; height: 125px; } }
@media(min-width: 240px) { .responsive1 { width: 200px; height: 200px; } }
@media(min-width: 320px) { .responsive1 { width: 234px; height: 60px; } }
@media(min-width: 480 px) { .responsive1 { width: 350px; height: 50px; } }
@media(min-width: 1024px) { .responsive1 { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 600px) { .responsive1 { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 800px) { .responsive1 { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 540px) { .responsive1 { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 1080px) { .responsive1 { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 768px) { .responsive1 { width: 468px; height: 60px; } }
@media(min-width: 720px) { .responsive1 { width: 468px; height: 60px; } }

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});


يمكن شرب حوالي 6 أكواب من عصير الجرجير يومياً.

التعليقات

DISQUS: 0